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夏の暑さで顔が赤くなるなる人の特徴や原因について

      2016/07/01

夏の暑さで顔が赤くなるなる人の特徴や原因について

夏に暑くなると顔が赤くなる...その原因は下半身の冷えによるもの?
赤くなりやすい人の特徴は、自律神経の崩れや顔の皮膚が薄いといった人に多くみられています。
赤くなりやすい体質を改善するのに良いのは、ビオチン(ビタミンH)という水溶性ビタミンの摂取や、腸内環境を整えてあげることが改善のポイントです!

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夏に暑くなると顔が赤くなる...その原因は?

夏に暑くなると顔が赤くなるのは嫌ですよね

あなたも夏の暑さの赤ら顔に悩んでいますか?

外出して少し歩くと顔がほてって真っ赤になる

日差しに関係なく

室内でも夜でも赤くなるし

顔が真っ赤で腫れ上がったように見えることもあります

引用元-夏の暑さで真っ赤になる赤ら顔を治したい!ほてる赤みが解消する方法

■ビタミンKだけでは根本対策にならない

赤ら顔にはビタミンKを含む化粧品がいいと言われています

赤ら顔の原因はお肌そのものが薄くなっていること

頬の周りには毛細血管がたくさんあるから肌が薄いと透けて見えちゃって赤く見えるんですね^^

ビタミンKを配合している化粧品は血液をスムーズに流すから血管が広がりにくくなります

だから毛細血管が目立ちにくくなるんです

でもそれだけだとお肌の薄さという根本原因を解決したことにはなりませんよね

ちょっとトラブルがあるとまた顔が赤くなってしまいます

引用元-夏の暑さで真っ赤になる赤ら顔を治したい!ほてる赤みが解消する方法

夏に顔が赤くなる赤ら顔は、下半身の冷えによるもの?

赤ら顔の発症や顔がほてる、または冷えのぼせというのは自律神経がきちんと働かず、バランスが取れていない人に多くみられています。

◆お仕事・人間関係、家事などでストレスの多い方…

◆忙しく睡眠も少ない方…

◆更年期の女性で気持が不安定になる方…

◆責任ある立場でいつも気を張りっぱなしの方…

◆スポーツ、勉強、お仕事などを頑張りすぎの傾向の方…

◆プレッシャーなどで心身に負担を掛けている方…

自律神経がきちんと働かないと、カラダ全体の血液の流れやリンパの流れが滞り、全身をうまく巡っていない状態で、のぼせやすくなり、お顔が火照って赤ら顔になります。

ですので、お顔に熱がこもってほてりのある人の殆どが、汗はかいていても下半身・足元が冷えていることが多いのも言われています

下半身が冷えると、本来下半身に行くべき熱が、上半身に上り、顔が赤くほてったり、熱や血液が上昇した状態『のぼせ』が起きると言われます。

このような状態で、さらに体を冷やすような生活をしていれば、余計に体は不調に陥りますよね!

引用元-顔が赤い【顔がほてる】実は隠れ冷え性?!下半身の冷えと血行不良。|東京・毒出しアーユルヴェーダで冷えむくみ解消!本格デトックスサロン&スクール

夏の暑さで顔が赤くなるのは、腸内環境の改善がポイント

規則正しい生活が基本です。

赤くなりやすいのを改善するのに良いのはビオチン(ビタミンH)という水溶性ビタミンです。

ビタミンB群の仲間でビタミンB7とも呼ばれています。

このビオチンを含むのはレバー、いわし、落花生、卵黄などです。

しかし、体内の腸内環境を良くしてあげればビオチンを腸内細菌が生成してくれますから腸内環境の改善を日頃から意識するといいです。

腸内環境の改善には食物繊維が多い野菜やオリゴ糖を含む食材(バナナなど)や乳酸菌を含む発酵食品を意識しながらバランスよく食べて
便秘にならないようにすると良いです。

なお、暑くて、真っ赤になる場合はシンプルに冷やすといいです。
例えば、水で濡らしたタオルを顔にあてると赤みが薄らぎます。
引用元-顔が赤くほてりやすいのを改善する方法

特に夏暑い時になる。赤ら顔ってなぜ起こる?

① 赤ら顔ってなぜなるの?

赤ら顔とは、顔が赤くなることを指しますが、決してそれは、暑いからとかのぼせているから、お酒を飲んだからなどの、外部的原因だけでなく、過度の緊張を伴うなどの心理的な原因によっても起きやすい現象です。

さらに、肌質から由来して赤く見えるケースもあります。

生活習慣を見直したり、精神的な改善策を求められるケース、肌質の改善を要するケースなど、解決方法は人それぞれで変わってきます。

また、他者からみれば「愛嬌があって可愛いね」と言える程度でも、当人にしてみれば「誰よりも赤い。病気なんじゃないか・・・」「恥ずかしい」などと気にしすぎてしまいストレスに感じることが多く、当人がそれを人前にさらしたくないという気恥ずかしさも手伝って、人によっては相当な苦痛を伴う場合もあります。

② 赤ら顔の原因

顔の皮膚が薄い・・・それが実は、赤ら顔の主な原因が多いです。

毛細血管にほとばしる血潮が、あの赤さの由縁であり、赤ら顔になりやすい人は血の巡りがいいのは言うまでもありません。

肌質で言うと、敏感肌といわれる状態のお肌の人には当てはまる状態です。皮膚の薄さで赤みが透けて見えてしまうんですね。

それゆえに、外部からの刺激などを受けてピリピリした感覚が影響して炎症などで赤みを増す場合もあります。

引用元-赤ら顔の治し方!もう二度と『顔赤いよ?』と言われない3つの改善法 | Healthy Lifestyle

顔が赤くなりやすい人の特徴とは?

■体質による赤ら顔と、そうでない赤ら顔

さまざまな種類の赤ら顔があることは前回の項目でお話しましたが、その中でも、生まれつきの体質が原因のものと、そうでないものがあります。

たとえば、いわゆる「赤面症」といわれる、緊張やストレスで顔がカッと赤くなるタイプの赤ら顔は、体質に由来することが多く、これを治すには、メンタルに働きかける治療が必要です。

同じく、アルコールによって顔が赤くなる人がいたり、そうでない人がいるのも、アルコールに対する個人の免疫力の問題なので、治そうとすると大変です。

しかし逆に、今までそういう症状が無かったのに急に発症してしまうといったようなこともほとんどありません。

ですが、鼻周りや頬のあたりが赤い方や、気温の変化で赤くなるような方は注意が必要です。

これは、皮膚が薄くなって血管が透けてしまっていることが原因による赤ら顔です。

確かに、中には生まれつき皮膚が薄いような方もいらっしゃるのですが、大半が自分で皮膚を削ってしまっているのです。

引用元-赤ら顔になりやすい人の特徴と対策 | スキンケア大学

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