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眼鏡をかけると視力が悪くなると言われてる理由について

   

眼鏡をかけると視力が悪くなると言われてる理由について

眼鏡をかけると本当に視力が悪くなる?メガネをかけるかどうかと視力低下は関係ありません!
目が悪くてメガネをかけずにいても目が悪くなるのを防げるわけではないんです。
目が悪くなる原因には身体的・遺伝的・病的な異常の場合もありますが、一番大きな要因は、目の使い方だと思われます。

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眼鏡をかけると視力が悪くなるってホント?

■メガネをかけると目が悪くなる?|最近視力が落ちてきた…

「メガネをかけると目が悪くなる」というのはよく言われますよね。
反対に「目が悪いのにメガネをかけないのも視力低下が進む」と言う人もいます。

一体どっちが正しいのだろう?と思って調べてみました。

結論から言うと、メガネをかけるかどうかと視力低下は関係ありません!
メガネをかけたからと言って目が悪くわけでもないし、目が悪くてメガネをかけずにいても目が悪くなるのを防げるわけではないんです。

目が悪くなるのは目の筋肉の使い方に問題があるからです。例えば学生の頃だったら授業中、黒板を見たり手元のノートを見たり、見ているものの距離が変わりますよね。
メガネって一定の距離に合わせて見えるように調整されているので、おおむね黒板が見えるように調整されているはずです。

黒板を見ているときはいいですが、距離が近い手元を見るときには目の筋肉に負荷がかかっている状態になります。
それを授業中に何回も繰り返しているわけですから、目の筋肉疲労はかかりやすくなりますよね。

そのため、メガネをかけると視力が落ちるとよく言われているんですね。

引用元-メガネをかけると目が悪くなる?|最近視力が落ちてきた…

眼鏡をかけて視力が悪くなる人の原因は

・メガネをかけても視力が落ちない人と、
・かけ始めたらどんどん視力低下していく人
がいます。

その大きな違いは「目を使う環境を改善&メガネを正しく使う」が出来ていたかどうかです。

目が悪くなる原因には身体的・遺伝的・病的な異常の場合もありますが、一番大きな原因は各人の目の使い方だと思います。

目の使い方が悪かった例としては

・スマホやゲーム画面を長時間見ていた
・良くない姿勢で読書をしていた
・長時間の受験勉強で目を酷使した

環境が悪かった例としては

・暗い場所で光る画面をずっと見ていた
・刺激の強いデスクライトを使っていた
・ストレスがかかっていた

などでしょうか。

■環境改善しつつメガネを上手に使おう

メガネをかけても視力が戻った人は、目に悪い環境にあって一時的に視力を落としても、その後に目に良い環境を取り戻していることが多く、またメガネを上手に利用出来ていた為に、更なる視力低下を避けられたようです。

逆に、目が悪くなった原因をきちんと改善せずにメガネだけ作って安心し、更にそのメガネを正しく使えなかった場合には、視力低下を進めてしまうことが多いということ。

というわけで、まず環境を整え、それから正しくメガネを使うことが大事なんですね。

引用元-メガネをかけても視力を落とさないようにするには、その1 | 目を守り、目を整えて、目を輝かせる。視力回復!目力.com

眼鏡で視力が悪くなるのは生活環境の要因が大きい

これに関しては、専門家によっても意見が分かれているのが実情のようですが、メガネは視力が悪化することに関係はないと言い切る人もいます。
視力が下がり始めた時にメガネをかけるため、メガネをかけていると視力が悪化すると思われがちのようです。

しかし、メガネと視力は間接的につながりがあると考えられます。

メガネをかけるということは視力が落ちてしまうような生活を普段からしているということです。

パソコンやスマホ、テレビゲームを長い時間して、目を使い続ける生活を長年続けている人は、メガネやコンタクトが必需品だという人が多いはず。
メガネを使用するようになっても生活を改めなければ視力の回復はのぞめません。目を酷使する生活を続けていれば視力は落ち続け、メガネを買い換えることになってしまうでしょう。
そうすると人は「目が悪くなった原因はメガネのせい」だと思い込んでしまいますが、根本の原因はその生活にあるのです。

ただし、度の合わないメガネを使用していると目の疲れの原因となり、視力が悪化する原因になることもあります。

視力の低下を防ぐためにはメガネをかけたことのせいにして文句を言うことではなく、生活自体を見直すことが重要です。

引用元-メガネをかけると視力が悪くなるという都市伝説に迫る!

眼鏡に頼っていたら近視の増悪化をたどる?

■メガネなどレンズの矯正に頼っていては近視の増悪化をたどる一途です!
○視力低下は必ず進行します! 放置すると大変なことになります!
初めてメガネをつくると、成長期の子供の場合は、半年から1年でレンズの度が合わなくなります。一般には、ほとんどの人が2~3年で新しいメガネをつくることになります。

これは良く見える矯正レンズを長時間使用することも原因ですが、毎日の目の疲れが取れない状態のまま放置されることにあります。
視力が悪くなると、目の疲れ、痛み、頭痛、眼からくる肩こり、その他、色々な不快症状が起こります。見えないことの不便さ、メガネをかけることの不便さ、さらにはメガネによる事故の可能性もあります。

視力低下が進行し過ぎると、レンズでは十分な矯正視力が出なくなり、運転免許の更新ができなくなる方も見えます。また、強度近視の人は、眼の成人病といわれる緑内障、白内障、網膜剥離、眼底出血などの可能性もかなり高くなります。

『大切な目です!メガネに頼り過ぎないようにしましょう』

やむを得ず使用するメガネもできるだけ軽い度のレンズにしましょう。
本の文字やパソコンのディスプレイなら見える方は、はずして作業しましょう。
どうしても見えない強度近視の方は、左右0.5位の低矯正のレンズにします。(以前使用していたメガネでも可)
車の運転では左右0.7~0.8位のレンズにしても、両目で1.0位見えます。
できることなら使わずに済ませたいものです。

引用元-間違いだらけの視力の常識

眼鏡は用途別に用意しておくのが理想的!

「視力が0・1などかなり悪いところまで落ちてしまうと、正直、メガネを普段していてもしていなくても、視力への影響はあまりありません。
特に、目の疲労が激しい人や目に疾病がある人などは、ムリにメガネやコンタクトをすることで負担になる場合もあるため、必要なときにすればよいと思います」

でも、メガネを普段からかけるようになると、そのメガネではどんどん見えなくなり、さらにメガネの度を強めないといられなくなる気もする。これって単に慣れの問題なのだろうか。大手メガネチェーン店に聞いた。

「視力が低いのにメガネやコンタクトを普段していないと、ピントを合わせる筋肉が弱くなるので、視力が出にくくなるということはありますね」

メガネをいつもかけていればもっと見えるのに、日頃の見え方との落差によって、すぐに視力が出なくなってしまい、「目が悪くなった」と感じるらしい。

「実はメガネは、外出用、日常用、それからPCなどを使用するときの仕事用といった具合に、度の違うものを使い分けるのが理想的な使用法なんですよ」

近場を見るPC使用時などは、日常でかけているメガネだと、よく見えすぎて、逆に目が疲れてしまうこともあるそう。

今はPC用メガネもかなり浸透しているが、専用でなくとも、PC使用時には普段より若干度数を落としたメガネを使用し、遠くを見ることの多い外出時などは、普段より度の強いものを使うのがオススメらしい。

引用元-【カラダの不思議】普段からメガネをかけていると視力が低下する? – 健康・医療 – ZAKZAK

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