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飛行機が初めてで怖い時の克服法や対処法について解説します

   

飛行機が初めてで怖い時の克服法や対処法について解説します

初めての飛行機、なぜ怖いのかその理由について考えてみましょう。
実は飛行機は世界一安全な乗り物なのです。わかりやすく例えると、
墜落事故は毎日片道10時間のフライトで、400~480年に一度くらいの確率です。

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初めての飛行機、なぜ怖いのか考えてみる

■なぜ飛行機が怖いのか?

 
まず、飛行機の何が怖いのかを自分自身で整理してみる必要があります。
主に以下の理由が考えられます。

■墜落するかもしれない

圧倒的にこの理由が多いと思われます。
エンジン停止や翼の突然の破損、パイロットの操作ミスや心臓発作・・・墜落する原因を考えればキリがないほど挙げることができてしまいます。

■狭い空間

長時間、空の上で逃げ場のない密室状態の空間にいる事に耐えられないという感覚による恐怖です。

■テロが起こるかもしれない

ハイジャックなどの犯罪は現に発生していますので、可能性はゼロではありません

■飛行機が信用できない

そもそもなんで鉄の塊が飛ぶことができるのか分からない、そんなものを信用できるわけがない、と心の奥で思っているのかもしれません。

引用元-飛行機が怖い!克服方法は?薬で対策し不安解消も可能! | 情報ジャングル

初めての飛行機で乗り方がわからなくて怖い...

■搭乗までの流れ

 

前日までに済ませておきたいこと

①チケットの予約(購入)
新幹線とは違い予約なしでは乗れない場合もあるので、事前予約をしておいた方が安心です。

②座席指定
前日までに座席指定をしておくと当日のチェックインが不要になるサービスがあります。
JAL「タッチ&ゴー」、ANA「スキップサービス」というサービスで、詳しい説明は記事後半をご覧ください。
座席指定については「飛行機の座席指定の方法」で詳しく紹介しています。

■当日行なうこと

③空港到着
荷物の預け入れは混んでいる場合30分ほどかかることもありますので、出発時間の60〜90分前には空港に到着することをオススメします。

④チケット発券
予約した航空会社(JAL・ANA)のチェックインカウンター、もしくはチェックイン機でチケットを受け取ります。

引用元-人に聞きたくても聞けない はじめての飛行機 | J-TRIP Smart Magazine

飛行機が初めてで怖い人への解決法

■飛行機は世界一安全な乗り物!

まずこれを強~く自覚してくださいね。
このタイトルで言い切ったのは本当にそうだということです!

地球上を世界の航空機が毎週50万便運行しています。
年間で2500万便ほど飛んでいます。すごいですよね、まさに過密状態でもあります。

でも、この統計でいくと事故死する確率は大体200万フライトに1回ということです。

もう少しわかりやすくいえば、墜落事故は毎日片道10時間のフライトで、400~480年に一度くらいの確率です。
それに自分が遭遇するかしないかのことなのですね。

では、日本国内の自動車事故はどうでしょうか。
こんなちっぽけな島国で事故の死亡者数は年間1万人近いです。
約1.4万人に1人の日本人が国内の交通事故で亡くなっているということです。

この統計からしても飛行機の方がはるかに安全だということ理解してくださいね。

引用元-「飛行機が怖いです」という人へ飛行機恐怖症の解消法です | あなたとわたしのQ&A!

初めてのフライト!飛行機恐怖症を克服・対処法

■乗り物酔いが酷いから、の対処法

○乗り物酔いの薬を持参
飛行機の中にも常備されているケースもありますが、気流が荒い場合には受け渡しが困難なことも。また効きはじめるのも時間がかかる場合も想定できるため、予め用意しておくこと

○動き回らずに、寝てしまう
気晴らしに動き回ることも制限されるので、いっそ寝てしまうのも一つの手です

○飲むなら「炭酸水」
甘味料の入っていない炭酸水を飲むと、酔いが軽減されるとのこと!

逆にNGな飲み物は…
①オレンジジュース
②お酒(逆に酔い易くなる、酔いが回りやすくなる)

引用元-【怖いけど乗りたい】飛行機恐怖症の克服方法まとめ【旅行がしたい】 – NAVER まとめ

■その他の恐怖・心配…への対処法

○高所恐怖症にはアイマスク
アイマスクで視界を遮断してしまう方法。またイヤホンで音楽を聴くなどして自分の世界に入り込んでしまうのも手です。

○恐怖の理由によって、最適な座席を選ぶ
自分の不安によって、座席を選びます。事前予約が出来ない場合には早めに空港へ行くことをお奨めします。

1:高所恐怖症の場合は、【通路側】でなるべく外の景色を見ないようにする
2:揺れなどが怖い場合は、【前側】がおすすめ。飛行機は後ろ側になるほど揺れが大きくなります。出来る限り前側を選ぶと揺れが少ないです。

引用元-【怖いけど乗りたい】飛行機恐怖症の克服方法まとめ【旅行がしたい】 – NAVER まとめ

初めての飛行機。搭乗前の注意点について

■注意点1:予約しても乗れない事がある

飛行機の航空券は、キャンセルや予約変更を見越して多めに予約を取っています。もし、キャンセルや予約変更が無ければ予約していても空席が無くなってしまう事があります。行楽シーズンは特に要注意。

そういった場合、最悪格安航空券を持っている人に席がありませんと言い渡される事になります。

避けるためにはどうしたらいいのか

私も以前そういう事態になった事があるので、空港の人に対処方法を聞いてきました。以下の記事にまとめてありますのでご覧ください。

○空港へ出発

飛行機に乗る為には当然空港へ向かう事になりますが、ここでも注意点が1つあります。

■注意点2:空港への到着は余裕を持って着くように

飛行機は電車やバスとは違ってすぐには乗れません。チェックイン、荷物預け、手荷物検査など多くの手順があります。
なので30分前に到着しても間に合いません。最低1時間以上前には着いておくのがベスト。
行楽シーズンの早朝などは大変混雑するのでもっと早く着いておくとスムーズになります。

■荷物について

飛行機には何でも持ち込めるわけではありません。はさみ・カッターを含む刃物類を機内には持ち込めません。
預ける手荷物にもスプレー缶、マッチなどを入れる事はできません。

また持ち込める荷物数や重量は各航空会社によって定められています。公式サイトを確認するのが良いかと思います。

引用元-初めての飛行機。トラブルを避ける為に注意すべき事3つ

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