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腕など筋トレをすると血管が浮き出てくる理由は

   

腕など筋トレをすると血管が浮き出てくる理由は

腕など筋トレをするとなぜ血管が浮き出てくるのか?血管を浮き上がらせる方法は。
トレーニングにより脂肪が薄くなると、血管が見えやすくなり、トレーニングで血管も太くなるのです。
最近、血管フェチの女子が増えているようです!男性は、ぜひとも筋トレで浮き出た血管をアピールしましょう!

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腕など筋トレをするとなぜ血管が浮き出てくるのか

■筋トレを行うと血管が浮き出る理由

これまで筋トレ以外での血管の浮き出る原因を紹介してきました。
ここからは筋トレでなぜ血管が浮き出てくるのかを説明していきます。

筋トレで血管が太くなる?!

筋トレを行うことにより皮下脂肪が減少します。

皮下脂肪が減少するということは脂肪の下に隠れていた血管が表に出ててくるのです。

すると隠れることができなくなった血管が浮き出るようになります。

また筋トレを行うことによって血液やリンパ液が筋トレを行っている部分の筋肉に集まってきます。

そうするとパンぷアップという現象が起きるのですが、同時に血管も拡張され普段よりも血管が太くなるのです。

血管が太くなると普段は目立たない血管も浮き出てきて目立つようになります。

筋トレを行い筋肉量が増えるとその分必要な酸素や栄養分も増えます。

酸素や栄養分を多く運ぶためには血管が細くては十分な量が運ぶことができません。

ですから筋肉量が増えると同時に血管も太くなり血管が浮き出て目立ちやすくなります。

筋トレで筋肉を鍛えるということは血管を鍛えるということと同じなんです。

また筋トレでは血管が太くなりますが逆にたばこを吸うと血管が細くなります。

筋肉のためには血管は太いほうがいいので筋トレを行うものにとってもたばこは害になるということがお分かり頂けると思います。

引用元-筋トレをすると浮き出る血管!一体何故?!|JOOY 【ジョーイ】

筋トレで腕に血管を浮き上がらせる方法とは

■血管が浮き上がる原理

そもそも、どうしてムキムキマッチョな人は血管が浮くのでしょうか?
それには2つの理由があります。

1つは、皮下脂肪の減少。
トレーニングにより脂肪が薄くなると、血管が見えやすくなります。

2つ目はトレーニングで血管が太くなったせいです。
一時的なものなら、筋トレをした事がある人なら誰でも経験があるとおもいます。
ダンベルカールで負荷をかければ上腕の筋肉が膨らみ、血管も浮き上がってきます。

筋トレをする事で筋肉を肥大化させるという事は、同時に大量の血液を送り出しているということ。

筋トレによる大量の血流や圧力を受けて血管が太く強くなるのです。

つまり、脂肪を減らし筋肉を増やせば血管が浮き出てきます。

引用元-筋トレで腕に血管を浮かせる方法について | ウツカラダデザイン

■効率的に血管を鍛える方法

通常の鍛え方では、かなりハードなトレーニングが必要です。
ガチの筋トレが必要になるのでぎりぎりまで追い込む必要があるからです。

引用元-筋トレで腕に血管を浮かせる方法について | ウツカラダデザイン

腕の筋トレについて、血管の浮き出た太い前腕は非常にかっこいいです!

■腕の筋肉を理解しよう

筋トレをする際には必ずその対象部位の筋肉の構造を知りましょう。
そうすることにより、筋トレ時にどの筋肉が動いているか意識できトレーニング効果がアップします。

腕はまず前腕と上腕に分かれます。
そして、前腕には前腕伸筋群をはじめとする前腕筋、上腕には上腕二頭筋と上腕三頭筋があります。
この前腕筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋ごとにトレーニング方法が異なりますので、それぞれ絶対に効果を出せる筋トレ方法をご紹介します。

上腕二頭筋がいわゆる力こぶの部分です。
二頭筋ばかり鍛えている方もいますが、腕を太くするには三頭筋もバランスよく鍛えることが重要です。

前腕筋はあまり鍛えている方が多くない部位ですが、血管の浮き出た太い前腕は非常にかっこいいです。
是非鍛えてみてください。

引用元-腕の筋肉を太くするための最強の筋トレメニュー | VOKKA 【ヴォッカ】

たくましい腕にキュン!血管フェチの女子が増えている?

血管フェチの女性が増えている。

これからの薄着の季節、男性の皆さんには、ぜひとも皮膚から浮き出た血管をアピールしてもらいたい。とはいえ、ただ血管が出ていれば良いというわけではない。

今回紹介する代表的な血管男子の中から、自分に合った系統を見つけ、血管フェチ女性を虜にしてしまおう。

■ワイルド系血管男子。鍛えた二の腕に浮き出た血管で、男らしさを見せつけよう!
引用元-血管フェチ女性を虜にする。男性が目指すべき、魅力的な血管男子とは。 – Singles (シングルス) – 自立したオトナのための、ライフスタイルWebマガジン

上腕二頭筋、上腕三頭筋、腕撓骨筋をバランス良く鍛えることが必要。

ただし、腕を太くすることは思ったよりも大変。

発達しやすい筋肉は人によって異なり、腕を太くするために、まず足を鍛える必要がある場合もある。
引用元-血管フェチ女性を虜にする。男性が目指すべき、魅力的な血管男子とは。 – Singles (シングルス) – 自立したオトナのための、ライフスタイルWebマガジン

色黒のマッチョになるのはちょっと‥という方におすすめしたいのが、王子様系血管男子。
引用元-血管フェチ女性を虜にする。男性が目指すべき、魅力的な血管男子とは。 – Singles (シングルス) – 自立したオトナのための、ライフスタイルWebマガジン

血管フェチ女性は多数いる?男のゴツゴツした腕が魅力的!

男性のみなさん!
ご存じですか?

実は、イケメンでも、お金持ちでもなくても、モテる方法があります!
もし、あなたの手の血管が浮き出ていたら、読み進めてみてください。

■血管好きな女性は、ゴロゴロいる!

男も女も、相手の体のどこにセックスアピールを感じるかは、意外と知られていないことなのです。

引用元-血管フェチ女性にアプローチ | 男の最大の魅力はゴツゴツした腕だった!

調査の結果、その手や腕の表面に浮き出ている血管が、

「ゴツゴツしていてグロテスクなほど魅力を感じる」

という女性は、とても多いのです!

そこで、

ネット上で、女性の口コミを拾ってみると・・・

・Yシャツの袖を捲りあげた腕に血管や筋が浮き出ていると、
たくましさを感じてうっとりします

・腕の内側に、太めの血管が1本通っているだけで、たまんないです!

・男の人の手に浮き出てる血管は、テンション高まります!触って見たくなります♡
手に血管が浮き出てる人に惚れちゃいます♥

・自分にないモノだから男らしい!って感じる

・私は男性の腕の血管が大好きです。
腕から手の甲にかけての浮き出た血管の人を見ると、二度見しちゃいますf^_^;

・浮き出た血管がある男性の手とか腕ににときめきを感じる

・腕!血管やばいです。やばいほどストライクです

・ぼこっと浮き出た血管は、たまらなくセクシー

・血管が浮き出てる人を見ると思わず『触らせて!』とお願いしてしまう

いやぁ~、思っている以上に、女性にとっては、
男性の血管はセクシーな存在のようですね!

引用元-血管フェチ女性にアプローチ | 男の最大の魅力はゴツゴツした腕だった!

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