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朝腹痛で目が覚めるのはどうして!?○○が原因かも

   

朝腹痛で目が覚めるのはどうして!?○○が原因かも

朝腹痛で目が覚めるのは辛いですよね。朝は気持ちよく目覚めたいものです。

朝腹痛で目が覚めるのはどうして?何が原因?ストレスも関係しているの?

朝の腹痛について調べてみました。

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朝腹痛で目が覚める・・・原因は?

腹痛の原因は様々ですが、寝起きに腹痛を感じる場合、便秘が理由となることも多いそうです。
しかし、便秘の理由は人それぞれで、誰にでも効果的な対処法は存在しません。
そのため、便秘の原因から対処法を1つずつ試して行かなくてはいけません。

◆便秘の理由:食物繊維不足

便秘と聞いて、多くの人は食物繊維の不足を思い浮かべるでしょう。
確かに、便はかさが多いほど出やすくなる傾向にあります。まずは食物繊維の豊富なゴボウや玄米などを食べて様子を見ましょう。

◆便秘の理由:消化力の低下

便秘の人の中には、消化力や排泄物を押し出す力が低下している人もいます。
このような人は食物繊維の多い食事でますます内臓に負担がかかります。
そのため、バナナやりんごなどの比較的消化しやすい食べ物を選ぶようにしましょう。
夜や朝にこれらの果物を摂取すると排便を助けてくれます。
バナナやりんごの他、みかん、オレンジ、キウイなどもおすすめです。
引用元-寝起きに腹痛は仮病?実は朝は腹痛になりやい時間帯なのです! | からきゅれ

朝腹痛で目が覚めるのはストレスも関係ある?

■ストレスがたまると下痢になりやすい

朝腹痛が起こり下痢を伴う場合には、ストレスや冷えなどが原因だと考えられます。
ストレスから来る下痢の症状は、朝の腹痛とともに起きることが多いようです。ストレスにより自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経がうまく働かなくなるのです。
交感神経は興奮状態のときに優位になり、仕事でのやる気などを起こします。
副交感神経はリラックス状態のときに優位になり、疲労回復などを助けます。
それらがうまく働かないと寝起きが悪い、寝たのに疲れがとれていないなどの症状とともに下痢も引き起こすと言われています。

■腸のはたらきに異常があると軟便になる

朝腹痛が起こり軟便が出る場合には、腸のぜん動運動の異常が考えられます。
通常はぜん動運動によって適度な水分が便に含まれ、スムーズに排便を促します。
しかし過剰なぜん動運動が起きたり、水分の調節機能に異常をきたすと水分量が多くなります。
これが軟便です。
軟便が起きる原因はいろいろあり、ストレス、食あたり、消化不良などが考えられます。
引用元-朝腹痛で目が覚める原因はストレスかも?4つの改善方法を教えます|welq 【ウェルク】

子供が朝腹痛で目が覚めるのは便秘が原因かも

■子どもの腹痛で最も多いのは意外にも「便秘」

子どもが腹痛を起こしたら、まず第一に「便秘」を疑ってください。
実は子どもの腹痛の30~40%が便秘によるものなのです。
便秘の腹痛を起こしているのは、腸に溜まった硬い便と便から発生した大量のガスです。
腸に便やガスが溜まった状態で腸がぜん動すると周辺の臓器が刺激されるため、強い痛みが起こります。

□見分け方のポイント

次のような症状があれば、便秘で腹痛を起こしている可能性があります。

・下痢や発熱はない
・まだ当日は排便していない
・排便が数日間なかった
・もともと便秘気味だ
・左下腹部を押すとお腹が張っているのが分かる
・腹痛と共に吐き気や嘔吐が起こる
・便秘による子どもの腹痛は夜間に起こることが少なくありません。
これは、子どもの自律神経の発達が未熟で夜間に体調が変化しやすいためです。
腹痛で夜間救急外来を訪れる子どもの70%が便秘といわれています。
引用元-子供の腹痛の原因!心配ない例と受診が必要な症状の見分け方 | 健康生活

夜中や朝方に腹痛で目が覚めるのは十二指腸潰瘍かも・・・

自覚症状で最も多くみられるのは上腹部痛です。
十二指腸潰瘍では、空腹時痛がよくみられ、とくに夜間にしばしば起こります。
胃潰瘍では、食後30分から1時間たったあとの上腹部痛がよくみられます。
しかし、すべての胃・十二指腸潰瘍の患者さんに上腹部痛が現れるわけでなく、20〜30%では痛みが出現しないことに注意する必要があります。
とくにエヌセッド由来の潰瘍の場合は、上腹部痛が出にくいことが明らかになっています。
潰瘍からの持続的な出血があると、吐血(胃酸と混じるためコーヒーの残りかす様のことが多い)または下血(タール便と呼ばれる海苔のつくだ煮様の黒っぽい便としてみられることが多い)として症状が現れてきます。
出血症状が現れた場合は、急を要することが多いので、病院を早急に受診してください。
そのほか、むねやけ、吐き気、嘔吐などがみられることがあります。
食欲は、吐き気が強い時を除けば落ちてくることはむしろ少ないといわれています。
引用元-胃・十二指腸潰瘍とはどんな病気か|症状や原因・治療 – gooヘルスケア

腹痛の3つのタイプとは

<内臓痛>

内臓痛は胃、腸、尿管、胆嚢などの「管腔臓器」が無理やり伸びたり、強く縮んだりした時に起こる痛みです。
きりきりとうずくような痛みが一定の時間をおいて繰り返し起こるのが特徴で、疝痛(せんつう)と呼ばれます。
内臓痛は吐き気や嘔吐、顔面蒼白、冷や汗などの症状を伴うこともあり、痛みの場所は漠然としています。

<体性痛>

体性痛は突き刺すように鋭く、内臓痛より強い痛みが長く(30分以上)続くのが特徴です。
痛む場所ははっきりしていて、炎症を起こしている場所を押すと強く痛みます。
体を動かすことで痛みが増すことが多いです。特に、歩くと「ひびく」ことがあります。

また、体性痛は自然に治まらず、手術が必要になることが多いのが特徴です。

<関連痛>

関連痛は炎症を起こしている部分の刺激があまりにも強いときに、隣接する神経線維を刺激することによって別の部位に起こる痛みです。
腹部以外にも生じることがあり、放散痛と呼ばれています。
痛みの原因となる臓器によって、関連痛の場所がある程度決まっています。

引用元-お腹が痛い…腹痛の3タイプと痛みの部位ごと対処法 | いしゃまち

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