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仕事の失敗でヘコんでいるあなた、上手に切り替えしない?

      2015/06/02

仕事の失敗でヘコんでいるあなた、上手に切り替えしない?

仕事をしていると、時には失敗してしまう事もありますよね。

そんな時、あなたはどうしていますか?

気持ちの切り替えができますか?

どうしたら、上手に気持ちを切り替える事ができるのでしょうか?

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今までにやらかした仕事での失敗

失敗やミスはないに越したことはないのですが、大なり小なり経験して仕事は覚えていくものですよね。 私は飲食店でバイトしていた時に4人分のご飯・お味噌汁・漬物・茶碗蒸しを一度に大きなお盆で配膳中にいきなり飛び出してきた先輩とぶつかって派手にぶちまけたことがあります…。
引用元-ガールズちゃんねる – Girls Channel –

病院で、医療費を滞納してた人に何故か返金してしまいました…(-_-;) 相手も、シレっと受け取って行きました。
引用元-ガールズちゃんねる – Girls Channel –

発注ミス..´д` ;バナナ10本を100と打ち間違えバナナ地獄でした。
引用元-ガールズちゃんねる – Girls Channel –

派遣されて間もなくのこと 電話取る時、ライバル会社の名を名乗った。
引用元-ガールズちゃんねる – Girls Channel –

契約書作るときに、お客さんの名前間違えて打っちゃった。 寅を蛍と見間違えて、契約中にお客さんがそれに気付いて「オレは蛍〇かぁーー?!」って怒りまくっていたらしい 自分は丁度いなくて後から担当に怒られた(/´Д`)/
引用元-ガールズちゃんねる – Girls Channel –

失敗の後、気持ちの切り替えができない人の行動

切り替えのタイミングを見逃すな

気持ちの切り替えがうまくいくか、いかないかというのは、切り替えるべきタイミングを自分で見極められるかという点も重要な要素になってきます。仕事で失敗してしまった、試験問題の解き方を間違えてしまった、彼女に言ってはいけない一言を言ってしまった・・・・失敗のタイミングはどんなところにも転がっています。しかし、気持ちの切り替えを行うタイミングは、その時期を逸してしまうと自分の行動や言動、感情が負の連鎖に陥ってしまう危険性をはらんでいるのです。

失敗を引きずらない努力をしましょう

もちろん、失敗してしまった様々なことを一瞬で忘れてしまったり、なかったことにすることは感情を持っている人間にとっては至難の技です。かといって、その時の感情や事象をいつまでも引きずってしまうことは、その後の行動にとって大きなマイナス要素となって蓄積していってしまいます。頭の中で素早い反省を行うこと、その反省に基づいて同じ轍を踏まないように気を配ることが大事なのです。

前向きの考え方で局面打開

気持ちの切り替えに大事なことの一つにプラスのイメージを持つこと、というものがあります。失敗した後に着手する様々なことに対して失敗した時のイメージではなく、うまくいった時のイメージをもって対峙することが大切です。これは仕事でも勉強でも恋愛でも言えることで、自分自身の感情を、ことが成就するのだといういい意味での思い込み、イメージをもって臨んでみることで失敗した時とは違ったものが見えてくるはずです。

切り替えのタイミングを逸すると不安感が増大する

これまで述べてきたことは気持ちの切り替えをいかにうまく行うか、についての方法です。では、逆にうまくいかなかった時にはどのような状態に陥ってしまうのでしょうか。この状態を知っておくことで、自分の状況がマイナスの方向に向かいつつあるかどうかを判断する材料になってくるでしょう。まず、切り替えのタイミングを逸してしまった場合です。この状態で作業を続けると、取り組んでいる感情がなにかしっくりこない、こんなことでいいんだろうか、といった不安な状態になっているはずです。首を傾げながらバッターボックスに向かう打者、のイメージです。

失敗を引きずると集中もできなくなる

失敗の思いを引きずってしまうというのは、気持ちの切り替えタイミングを逸してしまった後に現れる感情に似ています。ただ、タイミングを逸した時以上に、うまくいかない、また失敗しそうだといった負の感情が大きく支配してしまうでしょう。素早い反省を伴っていない分、これは深刻かもしれません。物事に集中できなくなってくることもあります。こうなると何をやっても悪い結果しか見えてきません。

イメージがダメージになっていく

切り替えのタイミングを逸し、その失敗を引きずる、そして負のイメージで物事に対処しようとしてしまったら、もうお手上げです。感情の中には負のイメージしかなくなってしまい、仕事には手がつかず、考えることも悪い結果ばかり・・・・ここまで来てしまうともうダメージしか与えられるものはなくなってしまいます。

最悪の場合にはうつ状態にもなってしまう

たかが気持ちの切り替えと侮らないでください。ちょっとしたミスから負のスパイラルに陥ってしまうというのは恐ろしいものでもあるのです。最悪の場合には精神的なダメージから引きこもりになったり、うつ病を発症してしまうこともあるのです。
引用元-THE CHANGE

失敗をくよくよ悩むのは性格のせいではなく本気度が足りないせい!?

まず、明日から、「これぐらいでいいか」と力を出し惜しみすることなく、1日1日全力で仕事に取り組んでください。 くよくよしてしまうか否かは、日ごろからどれだけ全力で物事に取り組んでいるかによって大きく変わってくると思うからです。よく考えてみますと、失敗したことではなく、ベストでなかったことを悔やんでいることが多いのではないでしょうか。 「もうこれ以上できない」「これが今の自分の最高」というレベルまで常に仕事をし、その結果、もし失敗してしまったら、「自分が持っている力を全部出し切って結果が出なかったのだから仕方がない。また次、頑張ろう」と、すぱっと気持ちを切り替えましょう。仕事の失敗などすぐに忘れられます。 一流のスポーツ選手などは、まさにこういう方が多い。試合が終わった後、勝負には負けたけれども、にこやかな表情を浮かべている方って結構いらっしゃいますよね。結果が出なかったのに笑顔が出るのは、「自分は100%の力を出し切った」と納得されているからだと思うんです。
引用元-日経ビジネスオンライン

仕事ができる人達が使う、気分を上手に切り替えるための7つのフレーズ

1. 失敗は、いい経験だ

「失敗は成功のもと」ということわざがありますが、ビジネスにおいてこれ以上大切な言葉はないような気がします。実際、多くの人がこの一言で気分を切り替えていました。その中でも私が印象的だったのは、ある中堅企業のシステム開発プロジェクトのリーダーです。ある日彼は予算オーバーと納期オーバーにより上司からこっぴどく叱責されたようでした。しかし、翌日には元気な様子で働いていました。心配して彼に声をかけると、「なに、失敗はいい経験だ。カネでは買えないのだから。」と明るく言われました。

2. 誰も、人の失敗なんか気にしていない

気分を切り替えることができない大きな理由の1つが、「他人の目が気になる」ことです。しかし、ある大手企業の人事の方はこう言いました。「みんな、自分にしか興味がないですよ。他の人の失敗を気にしている人は、むしろ声をかけてあげよう、という優しい人です。だから、“誰も、人の失敗なんか気にしていない”と思えば、気が楽になります。私はいつもそうしています。」多くの人の成功と失敗を見てきた人事の方だからこそ、見えているものがあったのかもしれません。

3. 死ぬわけじゃない

私のかつての上司は凄腕の営業マンでした。そんな彼でもお客さんから「要らないよ。」と無下に断られることはありました。そんな帰り道に昼食を一緒にとったのですが、私は彼が落ち込んでいるのではないかと思いあまり話しかけませんでした。しかし実際にはケロッとしていました。失礼とは思いながら彼に「落ち込んでないんですか?」と聞いたところ、彼は何事もなかったかのように「死ぬわけじゃないから、別にどうってことないよ。」とモリモリ食べていました。

4. 失敗しない人なんていない

会社を2回潰し、3回目でようやく「何とか食えるようになった」という経営者の方から教えていただきました。彼はこう言いました。「失敗しない人なんて、オレの回りには1人もいなかった。辛いときには、“失敗しない人なんていない”って、自分を納得させてるよ。」確かに、失敗しない人なんていない、というのは事実です。

5. 社会人人生は長い。やりなおせばいい

「まだ10年やそこらしか働いていないんだろう? あと30年も働くんだから、全く気にする必要ないよ。」と、その人は言いました。彼は運送会社の課長でしたが、1度大きな損害を会社に与え、降格されてしまったそうです。「会社をやめようと思わなかったんですか?」と聞くと、彼は「そのときはそう思った。けど、降格させられて気づいたんだ。またやりなおせばいい、ってね。おかげでもう1回、課長になれたよ。」と言いました。

6. 今できることをしよう

「大きな失敗をしたときにこそ、手を動かすことが大事だ。」と、その技術者の方は言いました。「とにかく、失敗したときにはマイナスの考えしか浮かんでこない。でも、仕事をして手を動かしていると、そういうマイナスの考え方は消え、没頭できるんだ。やっぱり、今できることをやる、ってのが重要じゃないかな。」余談ですが、大切な人を亡くした方に対するアドバイスとして、「仕事をやめてはいけない」というものがあります。もしかしたら、このような教訓から生まれたものかもしれません。

7. ゲームで負けただけだ

ある専門商社のトップ営業が話をしてくれました。その方は若いころ、勇み足で会社に大きな損害を与えてしまったそうです。しかし、社長にそれを報告したところ、社長が言った一言が、「そうか、今回はゲームに負けたな。次は負けるな。」だったそうです。彼はそれ以来、失敗をしても「ゲームに負けただけだ。気にするな。」と、凹んだときに気持ちを切り替え、失敗を繰り返さないようにしているそうです
引用元-株式会社LIG

仕事の失敗は多いほどいい!?失敗から成功する5つの理由

■1:調べるようになる

もし、あなたが仕事で大きな失敗をしたとしたら、どうするだろうか? おそらく、その原因を調べるのではないだろうか。失敗から学ぶ、ということでもあるが、このプロセスが、その後の自分を大きく成長させるのである。この経験は、必ず後で生きてくるものになるのだ。

■2:恐怖に打ち克てるようになる

誰しも失敗は怖いものである。失敗すると挫折したり、落ち込んだり、逃げ出したくなったりするだろう。しかし、そうしたことに時間をかけて打ち克てるようになれば、あなたのレベルは一段上がったことになるのだ。経験した挫折経験が多いほど、きっとあなたはより強くなれるはずである。

■3:理由が分かるようになる

失敗には必ず、それ相応の理由がある。だからこそ、失敗するたびに“失敗した理由”を整理してみよう。そうした試行錯誤を繰り返していくと、やがて、ちょっとやそっとのことでは失敗しなくなるだろう。

■4:逆境に強くなる

人は、誰しも失敗はしたくないだろう。失敗をして味わった苦境は、二度と味わいたくないと思うものだ。だが、その経験こそが、次の成功をつかむための強い意志となるのである。失敗を繰り返したくないという意志が、次の仕事を必ず成功に導くであろう。

■5:イノベーションになる

周到な準備をしても、失敗をする時はある。そうした時に、人は初めて違う方法ややり方を考えるようになるのである。そして、その試行錯誤が、新しい発見や、新しいやり方を生み出すのである。このように失敗が原因になり、イノベーションが起こることもある。まさに、”失敗は成功の母”なのである。
引用元-BizLady



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