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え!お風呂での毎日の習慣が、乾燥肌の原因なってるの!?

      2016/01/29

え!お風呂での毎日の習慣が、乾燥肌の原因なってるの!?

肌の乾燥に悩んでいませんか?

乾燥肌の原因は、毎日のお風呂の入り方に問題があるからかもしれません!

入浴スタイルを見直して、乾燥肌を改善させましょう!

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乾燥肌の原因は毎日の入浴スタイルにも隠れていた

乾燥肌の原因は70%がお風呂
え、って思う方もいらっしゃると思いますが毎日の入浴が原因と言われてます。

日常生活を送っているだけなのに乾燥してしまう肌。

強い紫外線、エアコンで乾燥した室内、偏った食生活や不規則な睡眠時間などの生活習慣、
そして加齢と共に進む肌の老化。

防ごうとしても、なかなか困難な原因ばかりですね。

現代人にとって、肌の乾燥はある程度仕方ない現象なのかもしれません。

しかし実は、乾燥肌の原因の70%が毎日の入浴と言われています。

塩素水も原因の1つですが、毎日の入浴方法を変えるだけで、
あなたの乾燥は見違えるような潤い美肌になるかもしれません。

引用元-乾燥肌の原因は入浴スタイルにも隠れていた|美容 美肌 美スタイル専門街

深刻な乾燥肌を招く「毎日のお風呂のNG習慣」2つ

■気持ちいいはずのお風呂で実は乾燥が悪化?

お風呂に入ると潤ったような感じがしますが、入浴後しばらく経つと肌がガサガサしてきたり、かゆみが増したりするなんて心当たりはないでしょうか? 実は、お風呂で以下に挙げる2つのNG習慣を繰り返していると、乾燥を悪化させてしまうおそれがあるようなのです。

(1)一番風呂に入る

一番風呂に入ると、得したような気分がするなんて思っていませんか? 実は一番風呂ってお肌にとって大敵なんです! 

一番風呂には塩素が多く入っていて、肌のバリア機能を壊してしまうおそれがあるといいます。後から入るほうが塩素の濃度が低く、肌への刺激が少ないのです。

入浴剤を入れると、塩素を抜くことができます。ゆずやみかんの皮などを入れるのもいいでしょう。

(2)体はタオルでゴシゴシこすって汚れを落としている

しっかり汚れを落としたいからといって、ナイロンタオルなどで体をゴシゴシ洗うのもNG。タオルで肌をゴシゴシこすると、うるおい成分“セラミド”が奪われ、肌のバリア機能が正常に働かなくなり、深刻な乾燥を招くおそれがあるといいます。

肌のうるおいを守りたいのであれば、石けんを泡立てたり、泡のボディウォッシュを用いたりして、優しく手洗いするようにしましょう。

引用元-親子で全身ガサガサ? 深刻な乾燥肌を招く「お風呂のNG習慣」2つ – WooRis(ウーリス)WooRis(ウーリス)

思い込みかも?こんなお風呂の美容術もNG

お風呂場は湿度100%なのですっぴんで入浴すれば良い

メイクを落としてすぐのお肌は本来必要な油分まで取られてしまっているので乾燥した状態です。

そこで何もケアを行わずに湯船につかると身体が温まり毛穴が開くことで水分が蒸発し易くなったり、角質が水分を抱え込んで膨張し、お肌の天然うるおい成分NMFが流れ出してしまったりしてさらに肌が乾燥してしまいます。

メイクを落として湯船につかる前には保湿ジェルを塗って肌をきちんと保湿してから湯船につかるようにしましょう。

引用元-カサカサ乾燥肌の原因!?お風呂の思い込み美容術3つ – Peachy – ライブドアニュース

スキンケアは水滴を完全に拭いてから

お風呂からあがった後の肌は油分も落ち、毛穴が開いて水分が奪われているため非常に乾燥しています。

そこで水分をきちんと拭いてしまうとさらに肌が乾燥してしまいます。

肌は潤っている状態のときほど、水分を吸収しやすくなっているので、肌を乾燥させないために、スキンケア・ボディクリームは肌に軽く水が残った状態で行うのがオススメ。

濡れた状態でケアをしたくない人は、一度濡らしてから軽く絞ったタオルで拭けば肌の水分が奪われにくくなるので、濡れタオルで優しく拭いてからスキンケアを行いましょう。

お風呂場での肌が乾燥しているなんて思いもしなかった、という人も

引用元-カサカサ乾燥肌の原因!?お風呂の思い込み美容術3つ – Peachy – ライブドアニュース

お風呂上がりに「肌が乾燥してかゆくなる・・」の原因と解決法!

お風呂上がりに体が乾燥してしまうのは・・・・
 

お風呂上がりに体が乾燥してしまう原因は主に、

 

○風呂の温度が高い

○体を洗いすぎている

 

この2つです。

 

それぞれ見ていきます。

原因①「温度が高い」 ⇒ 保湿成分が流れていってしまう・・・

引用元-【乾燥肌】お風呂上がりに「肌(顔)が乾燥してかゆい・・」の原因! | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

こうならないためにも、

 

極力37〜39度の間に設定し、ゆっくり浸かる

 

ことを心がけてみてください。

 

 

お風呂上がりに体が乾燥してしまうという方はまず、

 

お風呂の温度を低く設定する。

 

ことから始めてみてはいかがでしょうか?

 

 

38度前後でも体の芯から温めることは十分できますし、

そのほうが、肌のためにもいいです。

 

「保湿」に頼る前に、まずは「温度を」です。

引用元-【乾燥肌】お風呂上がりに「肌(顔)が乾燥してかゆい・・」の原因! | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

原因②「体を洗いすぎ」 ⇒ 体中がボロボロ・・・

 
「アッツアツのお湯」の次は、「洗いすぎ」です。

 

 
ナイロンタオルでゴシゴシ・・・

毎日ボディソープで洗っている・・・

 

これも「洗顔」の注意点に共通してくる部分なんですが、

 

 そもそも、ナイロンタオルなんてものは使う必要がありませんし、

ボディソープも3日に1回くらいで十分です。

引用元-【乾燥肌】お風呂上がりに「肌(顔)が乾燥してかゆい・・」の原因! | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

お風呂に浸かった場合、「皮脂などの汚れ」はほとんど落ちています。

なので、あえて体を洗う必要はなく、たださらっとぬるま湯で流すだけでOKです。

 

引用元-【乾燥肌】お風呂上がりに「肌(顔)が乾燥してかゆい・・」の原因! | ニキビ肌荒れを綺麗に治す方法を元汚肌の20代男が語るブログ

シャワーの強さとシャンプーの順番にも注意!

特にシャンプーや洗顔の際に言える注意点なのですが、シャワーの水圧にも気を遣わなければなりません。
シャワーの勢いというものは思っている以上に強く、実は肌にかなり負担をかけてしまっていることも多いのです。ましてそれが熱めのお湯だったりすると、さらに肌への負担は増してしまいます。
ぬるめのお湯で柔らかくシャワーを当てるようにしましょう。

またせっかく顔や体を綺麗にした後に、シャワーやトリートメントを行ってから流すと、その余剰成分が顔や体に残ってしまい、何の意味もなくなります。
必ずシャンプーやトリートメントは最初に行うようにしましょう。

引用元-お風呂の入り方で乾燥肌を予防できる!



twitterの反応


https://twitter.com/cho_bi_brown/status/607583901314187264

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