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子育て、仕事・・・もう疲れた!!どうやって解消する?

      2015/07/01

子育て、仕事・・・もう疲れた!!どうやって解消する?

近年、仕事に、子育てに忙しい女性は多いようです。

「疲れた」と感じたとき、どうやって解消したらいいのでしょうか?

ワーキングママの、お疲れ事情についてまとめました。

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妻が結婚生活に疲れる”とき

Q.結婚生活に「疲れた」と思うことはありますか?

はい 34.0%
いいえ 66.0%

Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)それはどうしてですか? どんなところに「疲れた」と思いますか?

■家事と育児にクタクタ
・「毎日家事をやらなくてはいけないこと」(34歳/商社・卸/事務系専門職)
・「まだ家事が慣れていないのでその分疲れる」(30歳/金融・証券/事務系専門職)
・「食事は私が全て用意しなくてはならないところ」(34歳/商社・卸/事務系専門職)
・「自分ひとりなら料理など手抜きできるけど、夫の分もあると手抜きしにくい」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)
・「家事をやる割合が多いと、不公平に感じて疲れる」(30歳/電機/事務系専門職)
・「子育て、家事、全て自分がやっていること。旦那は帰ってきたらリビングに寝っころがるだけ……」(29歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)
・「年数がたってくると毎日のくりかえしが疲れる。特に食事の準備」(46歳/主婦)
・「結婚生活というより、子供を育てることに疲れていると感じる」(27歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

■仕事と家庭の両立
・「仕事と家庭の両立が大変」(39歳/学校・教育関連/教員)
・「同じような労働時間なのに、家事はほとんど妻側の負担だから」(50歳以上/電力・ガス・石油/事務系専門職)
・「子育て、家事プラス仕事も加わることになるので、自分の自由がないなと思うとき」(31歳/小売店/販売職・サービス系)
・「家事や育児で自分ばかり負担が増えているけれど、フルタイムで長時間残業で働いているので利点がわからないときがある」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「私は仕事をしたいのに、家事も要求され、仕事も家事も中途半端になる自分につかれる」(28歳/商社・卸/営業職)

引用元-妻が結婚生活に”疲れる”とき – 「家事が大変」「男はやっぱり子供」 | マイナビニュース

Q.子育てに仕事に疲れた・・・どうしたらいい?

家事、育児、仕事に疲れてしまい、会社を辞めようとしています。

2歳の娘を保育所に預けて正社員で働いています。

職場復帰して1年、時短勤務で一日7時間勤務をしていますが、会社を辞めたいと考えています。

家事、育児に関しては主人か協力的で、朝出勤前に夕食の下ごしらえをしてくれ、帰宅後に遊び&入浴をしてくれます。

仕事に関しては、ある程度自分で時間のコントロールができる業務なので、残業もなく定時ぴったりに帰ることができます。

子供も比較的丈夫で、熱を出して休むことも稀です。

たとえ保育園を休まなければならない場合でも、私の仕事の調整が付かない場合は主人が休んでくれたりして乗り切ることができました。

ここまで書くとワーキングマザーとして恵まれた環境のようですが、というか間違いなく働きながら育児しやすい環境だとは思います。

問題は私の気持ちにあるのです。

仕事、育児、家事すべて完璧にやりたいのです。

そんなこと無理なのはわかってますが、自分の気持ちを納得させることができません。

引用元-家事、育児、仕事に疲れてしまい、会社を辞めようとしています。 – 育児 | 教えて!goo

仕事、育児、家事と頑張ってきました。
頑張って目標をクリアしても、その先にはまた高い目標。
疲れてしまいました。

会社も夫も優しいです。子供達二人もとてもいい子です。義母にも毎日助けてもらっています。
でも、疲れてしまいました。

引用元-仕事、育児、家事、疲れました。 : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

A.こんな回答がありました

専門職で収入もおありでしたら、お金で解決してはどうでしょう。
家事はご主人に任せられるのですから、週一回お掃除の業者さんに入ってもらい片付けてもらう、衣類はクリーニング、食事はデリバリーやお惣菜。

それで空いた時間をお子さんに使えばいいと思います。

お仕事がお休みの日にお子さんのおやつを手作りするとかすれば、気持ち的にに満足出来るのではないでしょうか。

全てを自分でというのは無理がありますね。

引用元-家事、育児、仕事に疲れてしまい、会社を辞めようとしています。 – 育児 | 教えて!goo

誰も慰めにきてはくれません。

だから自分で自分を存分にいたわることにしました。
もう十分がんばってます。
がんばりすぎです。
ちょっと頭を休みましょう。

今夜あたり子供が寝静まったら、あたたかい飲み物と寒ければ毛布を持ってベランダで星を眺めてボーっとするつもりです。
何も考えないっていいことですよー

引用元-仕事、育児、家事、疲れました。 : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

子育てや仕事で疲れた時、こうやって解消してます!

美味しい物や大好物を食べる。
子供の手がある程度離れた現在はお酒を飲む事やショッピングがストレス発散になっています。

引用元-仕事や育児で究極に疲れた時どうしてますか? | ガールズちゃんねる – Girls Channel –

とにかく寝る。
でも子どもができてから好きなときに寝ることができないので、子どもを部屋で遊ばせながら自分はひたすらボーーーーっとしてます。

引用元-仕事や育児で究極に疲れた時どうしてますか? | ガールズちゃんねる – Girls Channel –

うちも1歳半の娘がいます。
旦那の帰りも遅いし精神的にも肉体的にも限界がきたときは、車で20分の実家に帰り、奮発してアロママッサージ120分コースに行かせてもらう時がある。これ以上ない至福の時間!!
実母も働いているので、たまにしか帰らないですけど、少しの間見てもらえるだけでかなりリフレッシュできる!本当に感謝です。

引用元-仕事や育児で究極に疲れた時どうしてますか? | ガールズちゃんねる – Girls Channel –

男性ももうちょっと子育てしてほしい!男性の子育てを応援する企業

 「有給20日間取得、残業は月20時間以内」-。ITサービス会社、SCSKの掲げる目標だ。同社は3年ほど前から約7000人いる社員を対象に、働き方の見直しに力を入れている。

 残業を減らすため、忙しい部署の人員を増やしたり、午後5時以降の会議を禁止したりなど全社的に工夫。有給休暇も人繰りに支障が出ないよう、同じ部署のメンバー間で取得計画をあらかじめ共有することにした。1人で1つの業務をするのではなく、2人で2つの業務をシェアするなど休みやすい環境も整えた。

 2013年度からは社の掲げた目標を達成できた部門の社員には、減った分の残業手当を原資に翌年の夏のボーナスに最大12万円加算するという仕組みを導入。こうした取り組みで、11年度に30時間近くあった月の平均残業時間は14年度には18時間にまで減った。

 有給休暇の取得も11年度の13日から14年度には19日と増えた。この間、業績は増収増益を続けている。

 以前は長い時間働くのが当たり前の会社だった。だが、当時の社長である中井戸信英氏(現会長)が「ITは知的産業のはず。疲れ切った頭では新しい技術やサービスを創造することは到底できない」との考えから、トップ主導で働き方の改革を断行した。

 社員の働きやすさは格段にアップした。以前は7割程度あった女性の離職率は3割に低下。男性社員も家庭で過ごす時間が取りやすくなった。

引用元-時事ドットコム:男性の子育てを応援〜変わる企業の意識〜



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