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めまいの原因は何?ふわふわ感のあるめまいに困っています!

      2015/07/03

めまいの原因は何?ふわふわ感のあるめまいに困っています!

体がふわふわと浮いているような感じがする、

地面が揺れているように感じる等、

ふわふわ感のあるめまいにお困りの人は多いようです。

めまいの原因は様々あるようです。

辛いめまいにまつわるあ、れこれをまとめました。

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ふわふわ感のあるめまいについて

自律神経失調症の症状の一つにめまいがあります。

●回転性めまい:自分自身や周囲がぐるぐるとまわっているように感じ吐き気や嘔吐を伴う。
●浮動性めまい:体がフラフラするように感じたり、地面が揺れているように感じる。

と多くく分けて2つのタイプに分けることが出来ます。
 
 

回転性めまい

回転性めまいは、遊園地などのコーヒーカップに乗った後の周りの風景がぐるぐると回っているように感じる現状によく似ています。
 

浮動性めまい

自律神経失調症と関係が深いと言われているのは、浮動性めまいです。
歩いていても体がふわふわしている感覚や立ち上がった途端に気が遠くなったり、ふらついたりする症状を感じる場合は浮動性のタイプになります。
 
自律神経失調症から来る場合は、吐き気や偏頭痛、肩こりなどの症状も一緒に症状として現れることがあります。

引用元-体がふわふわするめまいの対処法

ふわふわ感のあるめまいの体験談

ストレスとめまいは結構関係があるらしく
私は当時からストレスを疑っていました。
 
 
で、ストレス解消をしようとしても、毎日行かなくてはならない仕事。
たまの休日はゆっくりしましたが、短期の1日2日では疲れも取れたかどうか分からない状態。
 
 
でもみなさんこんな状態ですよね。
 
 
生活があるから仕事を長期休業するわけにはいかないですし
このふわふわめまいは、働こうと思えば働けてしまうレベルだったんですね。
 
 
そう、働くことは可能なくらいのものだったんです。
だから我慢して働いている状態でした。
 
 
でも、やっぱり出てくるふわふわ感。
 
 
足が浮いたような感覚で、ホール内を歩いていました。パチンコ店ですと、ドル箱をもってしゃがんだりすることが多いのですが、立ち上がると同時にちょっと強めのめまい、そしてその後に続くふわふわめまい・・・
 
 
これは何とかしないといけないと思いながらもかなりの期間そのまま働いていました。

引用元-ストレスとふわふわめまい|めまい ふわふわする感じ|この何とも言えない症状の原因は何!?

ふわふわ感のあるめまい、女性はこんな事が原因?●

精神的に不安定になりがちなときには気をつけましょう

●月経前後

ホルモン分泌が急激に変化する生理前から生理中には、精神的にアンバランスになりやすく、自律神経も乱れやすくなります。

●過労や睡眠不足

仕事や育児などが忙しくて生活が不規則になったときや、転居や転職など生活に大きな変化があったときも要注意です。

●心配事や不安を抱えているとき

精神的なストレスは自律神経の働きを乱す大きな原因。生真面目な人や神経質な人はストレスを抱え込みやすい傾向があります。

●薬をのんでいるとき

かぜ薬、解熱鎮痛剤、鼻炎薬などに含まれる抗ヒスタミン剤は、副作用として眠気やフラフラ感を引き起こすことがあります。

引用元-めまい|「フワフワめまい」のセルフケア:女性・健康_セルフドクターネットプラス

ふわふわ感のあるめまいは、高血圧が原因かも?

高血圧でもめまいが起きるの?

目の前がぐるぐる回っているように感じたり、フワフワした浮遊感を感じたりして、足元がふらつく「めまい」。血圧に関係して起こるめまいといえば、低血圧のことを思い浮かべる人が多いかもしれません。でも、めまいは低血圧だけでなく、高血圧の人にも起こることがあります。

私たちの脳には、脳内の血液の循環が一定になるように、自動調整機能が備わっています。しかし、過度な高血圧の状態が長く続いたり、血圧が一気に急上昇したりすると、血液の循環を調節しきれなくなって、脳の血流が乱れ、めまいを起こすことがあるのです。

めまいが起きたときの対処法

めまいが起きたときは、明る過ぎない静かな場所で横になり、しばらく安静にしましょう。体を横にするだけでも、血圧は安定していきます。これは横になることで、リラックス時に働く副交感神経が優位になり、全身の血管の収縮が緩和されるのと、腎臓に流れ込む血液量が増えて、血圧を上げるホルモンの働きが弱まるからです。

個人差はありますが、15分以上横になっていると、効果が現れるといわれています。ただし、ネガティブな感情は、血圧を上昇させてしまいます。めまいが起きると、不安を感じるかもしれませんが、慌てずに落ち着いて横になり、できるだけ気持ちをリラックスさせるようにしましょう。

めまいとともに、激しい頭痛、手足に力が入らない、舌がもつれて話しづらいなどの症状があるとき、15分以上安静にしていても症状が一向に治まらないときは、救急車を呼びましょう。また、安静にして症状が落ち着いた場合も、念のため、病院を受診することをオススメします。

引用元-高血圧とめまいの関係 | マイナビニュース

ふわふわ感のあるめまいの解決方法

一番お勧めしたいのは「ウォーキング」です。

最初は、ほんとに気持ち悪くなりますが、慣れてくると歩くのが楽しくなってきます。

私も何をやっても治らなかったので、荒行として軽くウォーキングを始めたところ、1週間ぐらいからふあふあめまいが軽くなり、ウォーキングを重ねていく内に徐々にふあふあ感が気にならなくなってきます。

じっとしていては逆効果です。

自分で治そうという気持ちを強く持って乗り越えていきましょう! 転ばないようにまずはゆっくり歩く事。

不安があるなら友達に協力してもらって歩くといいです。

引用元-ふわふわめまいの解決方法を教えてください : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

めまいにもいろいろあるので、効くかどうかわかりませんが。

足の両親指の爪の付け根にツボがあるそうで。

そこにお灸をするというのですが、私はドライヤーの温風を当ててみました。

足の冷えのせいもあったかもしれませんが、即効で楽になりました。

引用元-ふわふわめまいの解決方法を教えてください : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)



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