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共働き家庭の家事は要領良く!家事の時短テクニックをご紹介

      2015/07/10

共働き家庭の家事は要領良く!家事の時短テクニックをご紹介

共働きでも、女性の方が家事を分担している家庭が多いのではないのでしょうか?

限られた時間の中で要領よく家事をこなすには、コツがあります。

家事の時短テクニックについてまとめました。

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家事も要領良く!家事の時短で得られるもの

時短をして得る本当のものとは一体何なのでしょうか。まず、わかりやすいところから考えれば、以下の2つになります。

1.物理的な時間
2.心理的なゆとり

時短は、「手抜き」「ずぼら」と言わる発想とは根本的に違います。手抜きやずぼらをすればそれだけの結果しか得られません。時短発想の要は、時間は減らすが結果は同じということです。

短い時間で同じ結果を得ることで、物理的な時間を得る。そして、その上で「ちゃんとできた」「結果を出した」という満足感を得て、心理的なゆとりが生まれます。この時間とゆとりは、各人がそれぞれの人生で必要なものに割り振ることができます。子育て中の人なら、子どもとのふれあいの機会を増やす。夫婦の団欒を増やす。自分の勉強時間や、仕事の質を上げるためのスキルアップに向ける、などです。

そして最後が一番大切なポイント。
3.自尊心と自信を得る

現代社会は、ひとりの人間が負う役割も仕事の量もオーバーフローしがちです。どんなに努力をしても、体調が悪かったり、気持ちが落ち込んでいると本来の結果が出せず、こうした状態が恒常的に続くと、やがて自尊心や自信が失われていきがちです。

時短は単に「スピードアップをして時間の得をする」ためだけに行うのではありません。あなたの人生の中に、ゆとりと自信を生み出していくための、暮らしの知恵のひとつなのです。

引用元-2/2 なぜ今、時短? [時短生活] All About

共働き家庭にオススメの「時短」「手抜き」家事術

■お掃除家電フル活用

「ルンバ、全自動洗濯機、食洗機、自動掃除機能付きエアコン……とにかく家電は高くても、なるべく手のかからないものを買い揃えてる」(35才・秘書)

次から次へと発売される便利な家電は忙しい主婦の救世主。初期費用はかかりますが、それによって余った時間を休息や家族に費やせば、労働生産性も上がるはず。まさに「時は金なり」です。

■まずは汚さない工夫を

「家具や生活雑貨を購入する際は、汚れにくく、掃除しやすいものを選ぶ。そして、極力ものを置かない。これで掃除にかける時間がグンと減った」(34才・事務職)

お掃除家電を充実させる前に心がけたいのが「汚さない工夫」です。新しいものを購入する際は、使い勝手やデザイン性だけでなく、お掃除する時のことを想像してみましょう。「丸洗いOK」や「抗菌防臭」の表示も要チェックです。

■食材はネットスーパーで買い置き

「食材の買出しは、ネットショッピングで済ます。1週間分の食材を、まとめて買うから送料も無料。スーパーに行くのをやめたら時間に余裕が出来た」(31才・IT関係)

スーパーに買い物に出かけると、ついつい余計なものまでカゴに入れてしまいがちですが、ネットショッピングでは必要なものを検索しながら買うことができ、会計前にカートの中身を見直すのも簡単。時間だけでなくお金の節約にも繋がりそうです。

引用元-共働き家庭にオススメの「時短」「手抜き」家事術・4つ | ママスタセレクト

おすすめ時短テクニックで、料理も要領良く!

具体的な時短テクニック

1: 献立は前日に決めておく

晩御飯の片づけが終わってホッと一息の時間を使って、翌日の献立を考えておきます。

さっきご飯食べた所なのに次の日の事なんて考えられない・・・と思ってしまいますが、これをするだけでとっても要領良く準備も出来ます。

●携帯のメモ機能に献立を書いておけば、忘れる事も無く、1週間の食事のバランスも考える事が出来ますよ。

2: 野菜類は全て最初に出しておく

冷蔵庫を何度も開け閉めしていると電気代ももったいないですよね。調理開始の時に今日使う野菜類は全てまとめて出しておくと、要領良く調理も出来て、節約にもなります。

●スープやお味噌汁に使う野菜類はあらかじめ冷凍しておくと、繊維が壊れて味が染みやすいのでオススメです。

3: 火の通りにくい野菜はレンジでチン

人参、玉ねぎ、ジャガイモなど炒め物をする時なかなか火が通らないですよね。そういう時はまずレンジでチンしちゃいましょう。

2分ほどすれば程よく柔らかくなり、調理時間がぐっと短くなります。レンジを使用する場合、シリコンスチーマーがとっても便利です。著者は雑貨店で1000円で購入しましたが、ほぼ毎日使用しています。

●シリコンスチーマーが便利ですが、無い場合は耐熱皿等でも勿論可能です。

4: タレ等手作りの場合も最初に用意

節約もかねて、タレ等は全て手作りにしています。タレも調理前に用意しておくと、バタバタせず調理ができます。

引用元-おすすめ時短テクニック4選!新米主婦でも出来る料理時短のやり方 | nanapi [ナナピ]

共働きなら、家事サービスを利用したり、夫と分担してみる

サービスを買えば、家事はどこまでも楽にできる

家事の手を抜く例としては、以下のように炊事・洗濯・掃除のサービスを買ってしまうことが挙げられます。

・朝は買ってきた菓子パンやおにぎりを食べる
・洗濯はクリーニング店にまかせる
・掃除はサボって、週に1度ハウスクリーニングに来てもらう
・お弁当も毎日買ってしまう
・夕飯は外食にして片付けの手間をなくす

どこまでもお金を出してサービスを買えば暮らせる時代です。極論ですが、家事はやらなくても暮らせます。

引用元-お金で解決!? フルタイムママの「手抜き家事」は許されるのか | パピマミ

妻が家事をする時代から、夫と分担する時代へ

時代は変化しています。かつてのように、“妻が家事をやらなければならない”などというようなガチガチの時代ではありません。旭化成の共働き家族研究所による夫の家事進出についての調査結果では、ここ25年で夫の、「家事を手伝う」という認識は、「家事を分担している」という認識になってきているそうです。

引用元-お金で解決!? フルタイムママの「手抜き家事」は許されるのか | パピマミ

夫のやる気をアップさせる、妻&子どものひとこと

●ホメ上手な妻のひとこと
・「食事をつくってくれたら『おいしい!』と大げさに言っちゃいます。
もちろん、『ありがとう』はどんなときでも必ず」
・「私がするより上手だね、ってほめています」
 と、感謝の一言や、ほめ言葉が夫にはうれしい。
・「とにかく感謝する。アイロンなど、向こうが上手な家事があるときは、やり方を教えてもらったりします」

“やり方を教えてもらう”などの場合は、妻に家事を教える、という経験を通して「家事を夫婦でいっしょに頑張る」という意識が生まれそう。

また、上級テクニックとして子どもを通して夫をほめる妻もいる。

●子どもを巻き込む策
・「子どもに『パパの得意料理をつくって』とせがませます」
・「私から直接感謝の気持ちを伝えるのは照れくさいので、子どもに『パパ、すごいね』と言わせちゃいます」

かわいい子どもに喜んでもらえれば、パパはもっと家事に取り組んでくれるはず。夫が楽しそうに家事をしていれば、「家事をすることは当然のこと」という感覚の子どもに育つだろう。小さなころから自然にお手伝いをしてくれる子どもになれば、妻の家事負担もますます減りそうだ。

引用元-夫の家事のヤル気を失わせる、妻の何気ない一言とは? | スーモジャーナル – 住まい・暮らしのニュース・コラムサイト

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