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全身が痛くて辛い。全身に筋肉痛を感じる病気「線維筋痛症」

      2015/07/26

全身が痛くて辛い。全身に筋肉痛を感じる病気「線維筋痛症」

全身に筋肉痛、関節痛の症状がある病気、「線維筋痛症」。

日本では、女性の発症が多いようです。

痛みの辛さは周囲の人になかなか分かってもらえず、

苦しい思いをしている人もいるようです。

線維筋痛症についてまとめました。

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全身に筋肉痛・・・「線維筋痛症」という病気かも?

線維筋痛症は、全身の痛み、筋肉の痛み、関節の痛みを伴う病気です。検査では異常が見られないまま、慢性的な症状が続く病気で、残念ながらはっきりした原因はまだわかっていません。

痛みが本人にしかわからないため、以前はなかなか理解されない病気でしたが、最近では病気自体が大分知られ、研究も少しずつ進んできました。物に触れたり、温かさを感じたり、といった、通常は全く痛みを感じないはずの刺激によっても、痛みを感じてしまいます。手足や皮膚などの神経からの刺激に対し、脳が過敏に反応することで痛みが起こると報告されています。

アメリカでは2005年に18歳以上に約500万人の患者がいるそうです。日本でも2007年に1.7%、約200万人と推定されています。2004年全国疫学調査では女性に多く、平均発症年齢は44歳。都市部に多いと言われています。

引用元-線維筋痛症の症状・診断・治療法 [膠原病・リウマチ] All About

筋肉痛や関節痛など、線維筋痛症の症状

■からだの痛み

全身や身体の広範囲に痛みを感じます。

首~肩、背中や腰部、臀部などの体幹部や、太ももや膝、下肢などの痛みやしびれ・こわばり感、また眼の奥や口腔の痛み、頭痛などまで、様々な痛みの症状があります。

痛みの箇所や強さは人により異なります。また、普通なら痛みを感じない程の刺激に対して痛みを感じることもあります。

痛い箇所は移動したりすることもあります。

また、気候や過労・ストレスなどで痛みの度合が強くなったり、レベルが変化したりすることもあります。

関節リウマチとよく似た関節痛などの痛みを訴えることも多いそうです。

■からだの痛み以外にも様々な症状が

からだの痛み以外にも様々な症状を伴うことがあります。

  • 睡眠障害
  • 疲労感
  • 抑うつ感、不安感
  • 過敏性腸症候群、便秘、下痢、腹痛

・手足のしびれ、こわばり、レイノー現象などのリウマチ症状
(※レイノー現象とは・・・血流が悪くなって指先が白色や紫色になり、冷えや痛み、しびれなどを伴う )
手根管症候群、胸郭出口症候群を伴うこともある
(※手根管症候群とは・・・手の関節にある手根管という神経が通る場所が狭くなって神経を圧迫し手指にしびれや痛みなどがでる
※胸郭出口症候群とは・・・鎖骨付近で手の方へいく神経や血管が圧迫され腕や手指にだるさやしびれ、痛みなどがでる )

病気が発症する多くは女性だが、その理由も不明

線維筋痛症の患者さんは、日本国内に200万人以上いると推定されている。

この病気の特徴として挙げられるのが、患者さんの多くを女性が占めているということ。

日本では、女性が男性の4.8倍だと言われている。

ただし、欧米では女性が8~9倍だと言われているため、それと比べれば男性の割合は多い。

この欧米との違いがなぜ生じているのかについても、現在のところ理由は不明のままとなっている。

年齢別で見ると、患者数がもっとも多くなるのは50歳代。

年齢とともに増えていく傾向があるが、小児科を受診する年齢で発症が認められることもある。

引用元-線維筋痛症とは?|線維筋痛症|病院・薬・サプリメントの情報満載! healthクリック

中高年の女性に多く発症しますが、若い世代の発症もあり最近では小児の患者もみつかっています。

欧米のリウマチ科ではよくある病気と考えられており、米国の有病率の調査では人口の約2%、日本での有病率は厚生労働省が調査中です。

引用元-線維筋痛症 知っておこう!カラダのこと アゼガミ治療室

線維筋痛症の治療

適切に治療すると軽快します。通常、最も有用な対策としては、以下のようなものがあります。

  • ストレスの軽減
  • 痛みのある筋肉の軽いストレッチ(筋肉を伸ばしたままその姿勢を約30秒間保持し、それを5回繰り返す)
  • 体調を改善する運動(有酸素運動)を行い、(たとえばトレッドミル、エクササイズバイク、エリプティカルマシン[ペダルを踏んでウオーキングやジョギングをする装置]を使用するか、水泳などにより)徐々に運動の強度を上げる
  • 患部を温めたり軽いマッサージをする
  • 体を温かく保つ
  • 十分な睡眠を取る

睡眠の改善が不可欠です。

たとえば、夜はカフェインやその他の刺激物の摂取を避け、静かな暗い部屋で快適な寝具を使用して眠るようにします。

ベッドで飲食したり、テレビを観るべきではありません。

医師は低用量の三環系抗うつ薬を処方することがあります。

これらの薬は、就寝の1~2時間前に服用しますが、うつ状態の改善のためというよりも睡眠の質を改善するために使用します。

それらには、トラゾドン、アミトリプチリン、ノルトリプチリンなどがあります。

シクロベンザプリン(cyclobenzaprine、筋弛緩薬)も睡眠の改善に役立ちます。

これらの薬は通常、鎮静剤よりも安全で、鎮静剤のほとんどは習慣性になる可能性があります。

ただし、三環系抗うつ薬とシクロベンザプリン(cyclobenzaprine)は、特に高齢者には、嗜眠や口渇などの副作用を引き起こすことがあります。

引用元-線維筋痛症: 筋肉、滑液包、腱の病気: メルクマニュアル 家庭版

全身の辛い痛みを分かってもらえない悩み

線維筋痛症の治療をしていく上で、最も大切なことは患者さんの心のサポートだと思っています。はっきりとした原因もいまのところわかっておらず解明が待たれますが、線維筋痛症を発症している患者さんの多くが、ストレスを感じることによって、痛みの悪化を感じています。

線維筋痛症を発症する患者さんの多くにみられる性格として、“真面目”“がんばり屋”ということがよくいわれていますが、発症してからの精神的なストレスとして“周囲にわかってもらえない”という問題があります。これは、家族や友人、会社、医療者にいたるまですべての人においてといえるでしょう。

私が思うに、まったくすべてを理解してもらうことは無理だと思っています。実際のところ、私自身が他の人がなっている病気のつらさや、社会での人間関係のつらさなど、人それぞれの悩みをすべて理解することは無理だからです。

私の線維筋痛症の痛みは、重度の患者さんの痛みに比べればかなり軽いものと思いますが、自分が「痛くて痛くて痛くて死んだ方がマシ。」と思ったときに、まず思い浮かべるのは家族の顔です。そしてもうひとつ、必死に言い聞かせる言葉は「ひとは、みんな何かしらしんどいモノを抱えて生きているんだ!私だけじゃない!!」ということです。「前向きに!」「ポジティブに!!」です。本当に必死に言い聞かせています。

引用元-線維筋痛症の心のサポート

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