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貧血?実は脳貧血かも。症状は冷や汗

   

貧血?実は脳貧血かも。症状は冷や汗

貧血と間違えやすい脳貧血。

脳貧血は低血圧と自立神経の働きの低下が関係するので、誰にでも起こる可能性があります。

脳貧血を起こしてしまった時のの対処と予防法もまとめました。

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貧血!?冷や汗も出ている・・・

私は貧血症だと言う人がよくいますね。“めまい”“冷や汗”“ぼっとなる”これらは脳貧血です。
貧血とはちがいます。貧血は文字通り“血液が貧乏”だということです。
もすこし正確には血液の中の赤血球の数が少ない状態、または赤血球に含まれる血色素が不足した状態を言います。
赤血球の仕事は酸素を運搬することです。

ということは赤血球の不足が貧血ということです。ですから当然貧血は体内に酸素不足を生じます。
この状態は酸素のうすい高い山に立っている状態で、動悸、息切れ、頭痛、居眠りなどの症状が出ます。
当然脳貧血も起こりやすくなります。

もし貧血とわかれば貧血の種類やその貧血の原因となる他の病気があるかどうかきちんと調べてみましょう。
貧血の症状は
○爪の色が赤みがない。○疲れやすくだるい。○すぐに居眠りをする。○頭が重い。
○階段を上ると心臓がドキドキする。
○脳貧血を起こしやすい。などの自覚症状があります。

引用元-脳貧血と貧血の違い

冷や汗が出たら脳貧血?脳貧血の症状

→集会や朝礼で立っていていたら、目の前がスーッと暗くなって倒れてしまう。
→しゃがんだり座った状態から立ち上がると、くらくらと立ちくらみがする。
→だんだんと気分が悪くなり、冷や汗が出たり顔色が急に悪くなる。

こういった症状は典型的な脳貧血の症状です。めまいや吐き気等を感じる場合もあります。
意識がある場合は自分で対処したり回りの人に助けてもらうことができますが、そのまま力が抜けて倒れてしまう事も多いんです。倒れ方が悪いと頭を強く打って大変なことになります。また、貧血と似た症状が多いので、病院で検査を受けることをおススメします。

引用元-プラス貧血

脳貧血の原因は??

それでは一体何が原因で脳貧血は起きてしまうのでしょうか?

よく鉄分の不足が原因と思っている方がいますが、
脳貧血は血液が欠乏しているわけではないので鉄分は関係ありません。

ただもちろん脳貧血であり貧血でもある人には鉄分補給は有効な手段ですので、
勘違いしないでくださいね。^^;

それでは一体何が原因なの?ということですが、

それは主に低血圧と自律神経の働きの低下です。

普通は血圧が下がっても自律神経が血圧を調節するので脳貧血は起きません。

ですが自律神経の働きが低下している場合はそれらの機能が上手く働かないため
脳貧血の症状がでてしまうのです。

引用元-LIFE Trends

脳貧血の対処法

まず、脳貧血になったら横になれる
ようであれば横になります。

横になることができない時は
しゃがむと効果的です。

そのまま我慢して立ったままでいると
失神して転倒する危険があります。

つまり、落ち着くまで『横になる』
『しゃがむ』のが良い対処法なのです。

さらにしゃがんだ時は、頭に血が回るように
頭を地面に下げるようにすると効果があります。

また、運動中に脳貧血になることもあるので
その時の対処は次のようにします。

意識がなくなってしまった場合は速やかに
周りの人が救急車を呼んだり病院へ連れて
行きましょう。

また応急処置として靴・ズボン・
ユニフォームの紐などをすべて
緩め、血流をくしてあげましょう。

引用元-気になるニュース配信所

脳貧血の予防法

残念ながら脳貧血が必ず治る、という治療方法はありません。ですが、日頃の生活で気をつけていれば脳貧血を予防することは可能ですよ。

・急に起き上がらない・立ち上がらない
急激に頭の位置を低い所から高い所に移動させると血圧が下がり、脳貧血になることがあります。寝起きのときもゆっくりと起き上がるようにしましょう。私は以前、勢いよく飛び起きて、脳貧血になりそのままトイレで吐いてしまったことがあります。

・ウォーキングや水泳などをする
できるだけ毎日20分前後、身体を動かして血液の循環をよくしましょう。やりすぎると逆にまた脳貧血を起こしてしまうことがあるので注意してくださいね。

・お風呂上りは30℃前後のぬるま湯をかける
お風呂上りに立ちくらみを起こすこともあります。それを防ぐには、お風呂上りに首の後ろから30℃前後のぬるま湯を数十秒かけてから出ると、立ちくらみを防ぐことができます。

・便秘や腹痛の原因になる食事をしない
排便時に強く力んだり腹痛が強くなり過ぎる、下痢でツライときなども脳貧血が起こってしまうときがあります。腹痛+脳貧血になると、相当ツライです…。

これらの予防法を心がけていても、脳貧血が改善されない場合は医師に診察してもらいましょう。現在は血圧を上げる薬もありますし、自律神経の働きが正常かも確かめる必要があります。いずれにせよ、脳貧血がおきるとかなりの体力を消耗してしまいますから、あまり無理をしないでくださいね。

引用元-文章素材集



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