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うつ病の彼氏に別れたいと言われた。それ本心じゃないかも?

      2015/10/02

うつ病の彼氏に別れたいと言われた。それ本心じゃないかも?

うつ病の彼氏に別れたいと言われたらあなたはどうしますか?

彼がそう言うのは本心ではなく、うつ病の症状かもしれません。

うつ病の彼と上手く付き合う方法についてまとめました。

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Q.うつ病の彼氏に別れたいと言われた。どうしたらいい?

うつ病の彼氏に別れようと言われました。
私は別れたくないと言いましたが、彼は悲観的で立ち直ってお互い好きならやり直そうと言われました。
立ち直るまで連絡しないで欲しいとも。
私は待
ってるからと伝え、それから連絡を取っていません。
しかし、うつ病についていろいろ調べているうちに心配になってきて、いてもたってもいられません。
彼の支えになりたいです。
私はどうしたらいいのでしょうか?

引用元-うつ病の彼氏に別れようと言われました。私は別れたくないと言… – Yahoo!知恵袋

A.うつ病の彼氏から別れたいと言われたらこんな対応を

私はうつ病とパニック障害の精神障害者です。
うつ病は自分が悪いからと被害妄想になります。
自分を責めて余計に自分が辛くなります。
負のスパイダルです。
中々立ち直れない原因です。
うつ病は周囲の人々の理解が必要です。
そして出来ることから少しづつ始めて自分に自信を付ける。
遠回りですが1番の治療法です。
そして今の自分が何が出来る事は自分が答えを出さないといけません。
そのやり方は自己分析です。
以上が私の経験でうつ病に対する人の付き合い方です。
無理矢理彼に何かをやらせようとすると負担になり負のスパイダルになります。
今の状態がわからないので唯一のアドバイスは必ず決まった時間の挨拶です。
直ぐには出来ない可能性も有ります。
貴女は辛いと思いますが 焦らず 慌てず 諦めずに 彼が一歩踏み出す出すまで繰り返し安定するまで粘り強く支えてあげてください

引用元-うつ病の彼氏に別れようと言われました。私は別れたくないと言… – Yahoo!知恵袋

相手は鬱であなたと離れたいと思ってる。

あなたと合わない部分を受け入れるキャパが今はないと。

そこを引き止めて何かいいことあります?

鬱できついのにあなたのこと考えるのは負担なのでは?

一度離れてみては?

本当に必要なら戻ります。
あなたまでイヤイヤ言ってたら彼の負担になるだけですよね。
自分自分と主張するのはやめてみようよ。

引用元-鬱の彼から突然別れたいと言われていますが別れたくありません。 : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

うつ病の彼氏から別れたいと言われたのは、うつの症状が原因かも?

先日友達から電話があり、「彼氏がうつ病になった!どうしよう!」と相談されました。 やっぱりうつ病は本人も大変ですけど、周りの人も焦りますよね。 「これが正しい接し方」という訳ではないでしょうが、ぼくが彼女に伝えた内容をシェアしてみます。

 

本人の言動や行動が、うつの症状であることを認識する

彼女はおそらく「一緒にいるのがつらい」「君と話したくない」といったことを言われたので恋人としてショックを受けていたんだと思います。 が、それはうつ病特有の症状なので、恋人の心変わりではないですよ。

 

彼はきっと、コミュニケーションをとること自体がつらいんです。 ぼくはコンビニで買い物するのも怖かったですし。 また集中力や判断力も失われているので、「じゃあどうしたいのか」「これから何をするのか」と訊かれても、頭の中が真っ白でなにも答えられないわけです。

 

なのででてくる言葉は「とりあえずこのやりとりを終わらせたい・・・」という内容になっちゃいます。 恋人からそんなことを言われるとショックではありますが、うつ病になると誰に対してもそうなので、ディスコミュニケーション自体で悲しむ必要はないんじゃないかなと。

 

39度の熱がある人と話している、と思って接するといいんじゃないかと思います。 見るからに意識が朦朧としている人にシリアスな話をしないですよね。 (うつ病は見た目からはわからないので、その点誤解されやすいですが・・・)

 

「自分はもうダメだ。一緒にいるとお前もだめになる。別れたい」とか言われちゃうかもですが、それも症状なのでスルーしてOK。 うつ病になるとみんなそう言いますよ!

引用元-恋人がうつ病になった時にどうするか – うつ病の情報なら|ゆううつ部 by U2plus

うつ病の彼氏との上手な付き合い方

うつ病な彼氏との上手な付き合い方とは、どのようにしたら良いのでしょうか。

絶対に放っておかない

これだけは確実に言えます。

彼氏からもし「もう放っておいて」と言われたからと言って、そのまま放っておく前に一度考えなければなりません。

・放っておくとさらに内側に引きこもり、いずれ、自傷行為やオーバードーズ(※OD:処方された薬を一気飲みする事)、自殺願望等、最悪な事態を招きかねません
その為、彼氏の家に会いに行く、もしくは同棲している状態にする等、彼氏の状況を小まめに把握しなければいけません。

彼氏から連絡が無いからといってそのままにしておいてはいけません。

別れたくないと思うなら尚の事です。しかし、先ほども述べたように、自傷行為からのDV等に発展する危険も大いにあります、そんな時はすかさず119番で救急車を呼んで下さい。

うつ病克服には理解が大事

うつ病に大事なのは、その病気に対する理解です。

あなたもうつ病の事をよく理解し、彼氏がいまどのような状況なのかをきちんと把握し、理解を示しましょう。
・うつ病は普通の病気では無く、根性ややる気等では克服出来ません
うつ病に対する理解を深め、どれぐらいの程度でしんどいのか、理解して寄り添う、これがうつ病になってしまった彼氏にとって一番ありがたい事です。

引用元-うつ病等、精神病の彼氏との接し方、彼女の付き合い方/365がぁる

うつ病の恋人同士の接し方はメールが多くなるのでルールを

うつ病になって仕事をやめたり、生活リズムが変わったり、かなりのすれ違いが増えます。イメージとしては社会人と大学生との恋愛みたいな感じです。

電話だと連絡が取りにくい、その分メールやラインでのやりとりが増えますよね。でもうつ病同士だと辛いと、送りすぎちゃったり変身を期待したり、真夜中にメールしたりしてお互いの負担になります。

だから恋人がうつ病になった場合の接し方としてメールのルールを決めていくといいです。

  • 送る時間
  • 1日に送る回数
  • 送れる時間

こんなかんじでやっておくと、今送っても返信ないなとかもうちょっと我慢して送信しようかなとか自制が効くようになります。

もちろん、本当に辛い時は送っていいというのは当然OKですよ。基本的に毎日のやりとりは程よく時間を決めることというのが大事です。

こういうことが、うつ病の接し方として恋人の生活リズムを自然と正しいものにしていきます。ぜひお試しください。

引用元-うつ病の恋人との接し方は別れる覚悟とメールのルールが大事 | うつ病ブログ

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