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職場の人間関係は大丈夫?女の敵は女!?

      2015/04/19

職場の人間関係は大丈夫?女の敵は女!?

職場での人間関係に困っている人は多いはず。

特に女性の多い職場の人間関係は難しいですよね。

職場の人間関係に悩まないようにするにはどうしたらいいのしょうか?

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女性の職場の人間関係って?

どんな職場でも「人間関係」によるストレスはつきもの。特に「女性の職場」というと、なんとなくそのイメージが強い。「女の敵は女」なんて言葉もあるが、実際のところどうなのだろう?

そこで、「女性が7割以上の職場」に勤めた経験のある女性200人にアンケート調査を実施(アイリサーチ調べ)。「女性の多い職場は、男女半々or男性の多い職場に比べて働きにくいか?」と聞いたところ約6割が「そう思う」と答え、「女性の多い職場は働きにくい」と感じているという結果に(「男女半々もしくは男性の多い職場で働いたことがないのでわからない」と回答した人を除いて集計)。では、女性たちはどんなことにストレスを感じているのだろうか? 

●女性が多い職場での困りごとTOP5(複数回答)
1位 仲良しグループがあり、特定のグループに所属しないと居場所がない(26.0%)
2位 内緒話がすぐ広まる(25.0%)
3位 ランチや休憩など何をするにも一緒で、単独行動がしづらい(17.0%)
4位 先輩の身だしなみチェックが厳しく嫌みを言われる(16.0%)
5位 上司から評価されたときに同僚に妬まれ、冷たくされる(9.0%)

集団行動を強いられる息苦しさと社員同士の視線の厳しさに、働きにくさを感じていることが浮き彫りとなった。ほかにも、「陰口が多い」「その場にいない社員の噂話ばかりで盛り上がる」なども散見された。

引用元-web R25

女性の職場の人間関係に疲れている人って多い?

女性が多い職場で働く人たちにとって、悩みの種になるのが、この特有な人間関係に、疲れたというものがあります。

元々、男性よりも直感力が鋭い女性は、人間関係でも、その能力を発揮するため、特に職場などに、このタイプの人たちが集まってしまうと、詮索されたり、嫌味を言われたり、あることないこと言いふらされたりと、気分が休まる暇がないため、とても疲れた関係を構築しやすいのです。

そして、無意識に、様々な上下関係が出来上がってしまうため、気が休まる暇もないため、人間関係だけではなく、仕事にも疲れた状態となってしまい、職場がストレの場となってしまいます。

個人的にも、女性が多い職場で働いていた経験がありますが、何が一番疲れたといったら、観察力の強さなどで、目に見えない、言葉にしない、無言の重圧が、非常に広い範囲で、大きく広がっていて、それらの気を感じることで、疲れたよぉと思っても、気分が休まらない状態で、仕事を続けなければならず、かなりしんどい思いをした覚えがあります。

引用元-働く女性の味方.com

職場のこんな女性に疲れる?

*涙を仕事でも武器として使おうとする女性

涙は女性の武器と言いますが、それが通用するのは男性と一対一の恋愛における場合だけです。職場ではただの空気が読めない人になりますので、もしそう感じている人がいたらすぐに改めてください。

仕事の場で涙してしまうとあなたが新人でない限り、周りの反応は冷ややかなはずです。チームのプロジェクトがうまくいった時などの嬉し涙ならば、いい印象を持たれることもありますが、悔し涙の場合それはありません。

特に部下の前で泣いているところを見せてしまうと部下も対応に困りますし、泣いてもいい職場だと勘違いされるのも困ります。涙を武器として使うのはプライベートの時だけにしておきましょう。

*職場での服装に手を抜いている?女性

私服OKの職場やオフィスカジュアルを取り入れている会社も多くありますが、そういった職場でも最低限の女子らしさを忘れたくないもの。

私が以前勤めていた職場では、気を抜いているのか本気なのか分かりませんが、「なんかダサい…」と感じてしまうような女性の先輩がいました。

引用元-女性の美学

*職場での「飲み会」を「飲み会」と捉えている女性

職場での親睦を深める為の飲み会を開催する会社も多いですよね。そこでついつい飲みすぎてしまうことも時にはあると思います。しかし、酔いすぎて周りに迷惑をかけてしまった場合、それが笑い話になるのは残念ながら男性だけです。

女性の場合、周りも変にからかえないのでネタにもなりません。どの程度飲めば自分がどう酔うかは、大人の女性なら知っていて当然です。

どうしても飲みたい時、酔いたい時は職場の人ではなく友人に付き合ってもらうのが得策と言えます。職場での飲み会は「飲む為」ではなく、あくまで「親睦」の為のものと捉えましょう。

*自虐ネタをよく言う女性

酒癖の所でも出てきましたが、女性だと男性に比べてネタとして使いづらい、笑えない表現というのがあると思います。特に自分をネタにした自虐内容の時がそうです。

以前勤めていた職場で、40代半ばの女性の先輩がいました。何かことあるごとに「私はあなたたちの親の世代に近いから」「私はおばさんだから」と口にしていました。

同意もしづらいですし、否定するのも変ですし、とにかくやりづらかった覚えがあります。上司や先輩というだけで周りの人も反応しにくいものです。よっぽどキャラとして定着していない限り自虐ネタは控えましょう。

引用元-女性の美学

女性の職場で上手に生き抜くには?

まずは、仕事に打ち込もう

職場で手を止め「どうしてあの人とうまくいかないのかな?」と悩んでいる時間があるのなら、まずはとにかく仕事をすること! 仕事に打ち込めばいちいち悩む時間が減るのはもちろん、女同士の揉めごとに巻き込まれなくなります。
女社会といえど、そこは働きの場。仕事で結果を出せば、周りのあなたを見る目も尊敬に変わっていくでしょう。

引用元-Belta Cafe

特定の派閥に属さない

あなたの職場に「派閥」はありますか?女社会の人間関係がドロドロしがちなのは、このようなグループ意識が生まれやすいことにもあります。実際に銀座のクラブにも、お店によっては派閥意識が強い所がありました。
派閥に属すると、他の派閥の人間が全て敵になってしまう怖さがあります。できる限りストレスを感じずに女社会を生き抜くなら、特定の派閥に入ることは控えましょう。それぞれの派閥とうまく距離を取りながら、時間をかけて「自分のポジション」を作っていくのです。

行きたくないお誘いを受けた際には、「実家の母が来ている」や「習い事がある」などと、“無難な”理由で断りましょう。日頃から無難な断り文句を用意しておくと良いかもしれません。また相手は女性ですから、「彼氏とデート」などといった男性絡みの理由は控えた方がベターです。

感情で判断しない

職場内に、気が合う人・合わない人がいるのは仕方のないこと。それでも、 仕事では“好き嫌い”で同僚を判断するべきではありませんよね。嫌いだと思いながら接していると、仕事も付き合いも滞っていくものです。
相手に嫌われていると感じる時は、特に感情で接しないよう心がけましょう。「仕事をするための最善の判断」を考えるようにしてみると、相手とのコミュニケーションも少し冷静に取れるようになりますよ。

引用元-Belta Cafe

職場のストレスは上手く解消しよう

ストレス解消法は、あなたが癒されるものなら何でもOK! 2〜3つ以上のストレス解消法をもっておけば、「雨が続いて趣味のジョギングができない」というような時でも、その時々に合わせた方法を選ぶことができます。特におすすめしたいのは、次のような方法です。

1)アロマテラピーで良い香りに包まれる
嗅覚は、人間の五感の中でも特に原始的な感覚と言われており、香りは脳にダイレクトに届きます。好きな香りのエッセンシャルオイルをマッサージオイルやバスソルトに混ぜてもいいですし、ハンカチやお湯を入れたマグカップに1〜2滴垂らせば、オフィスでも手軽にリフレッシュできます。

2)大好きな音楽でリラックス
リラックスできる音楽というとクラシックが定番ですが、あなたの好きな音楽で構いません。波の音など、自然界の音を集めたCDもいいでしょう。聴くだけでなく、カラオケで思いっきり歌ったり、楽器を演奏したりするのもおすすめ。

3)思いっきり泣いてスッキリ!
泣いたらスッキリしたという経験、誰しも一度はあるのでは? 涙を流すことは、ストレスを解放する効果的な手段であるという説があります。「これは泣ける」という小説や映画、音楽など、泣きたい時のための定番アイテムを常備しておくといいでしょう。

4)動物と接して癒される
「アニマルセラピー」という療法があるように、動物に触れることで癒しの効果が得られます。ペットを飼うのが難しい人は、猫カフェや動物園のふれあいコーナー、乗馬体験などもいいですね。

5)ストレッチ・呼吸法で体から整える
心が緊張していると体もこわばっていたり、呼吸が浅くなったりしがち。ストレッチで筋肉の緊張をほぐし、深くゆっくりとした呼吸で自律神経を整えるようにしましょう。普段から疲れの予防として行うと効果的です。

6)言いたくても言えないことをすべて書き出す
誰かに愚痴を聞いてほしいけど、どう思われるか気になる…。そんな時は、思ったことをノートに書き出してみて。感情を言語化することで、自分の問題を客観的に見ることができます。

引用元-リビングおしごとnet



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