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気になるお腹の脂肪を落とすには、漢方薬が効果的です

      2016/06/06

気になるお腹の脂肪を落とすには、漢方薬が効果的です

お腹の脂肪燃焼させるには漢方薬の防風通聖散が効くと言われておりますが、

その漢方薬の気になる服作用や特徴についてもまとめてみました。

また、そのような薬に頼らず、お腹の脂肪を燃焼させてダイエットできる食事内容も紹介いたします!

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お腹の脂肪には漢方薬が効く?

お腹の脂肪は漢方が効く?

ドラックストアに並ぶお腹の脂肪を落とす薬の成分の多くは『防風通聖散』という漢方が成分に含まれています。

生薬の効果は高いのですが、心臓疾患や肝臓に不安のある人は気をつけた方が良さそうです。

基本的に肥満の人は『血圧も高い』ので、内臓脂肪より運動不足で筋力が低下している人や、便通は良いのにお腹が出ているような人への効果は疑問がありますね。
内臓脂肪と皮下脂肪メタボと呼ばれるのは内臓脂肪が多い人です。

最近では若くて痩せていても『隠れ肥満』があるので、このような薬は診察による診断で『便秘と肥満』とされれば効果も高く出るということになります。

このような薬には体脂肪の分解と燃焼を促進させる効果があり、飲むことによりお腹の脂肪が落ちるようです。

実際に『肥満外来』でも同じ成分の薬で治療がされていて、食事と運動を組み合わせて肥満解消となるそうです。

漢方は確かに効くこの成分である防風通聖散は確実に脂肪を分解して燃焼する力はありますが、病院で処方されるものには50%しか有効成分は含まれていないそうです。

防風通聖散は、どちらかと言えばバイタリティーがあり、食事をたくさん食べてしまうことで『胃熱』が高くなる人に向いている漢方です。
胃熱があると食欲を止められずに、ついつい食べてしまいお腹に脂肪がつきやすくなります。

大食漢で太っている人は、便秘になりがちです。
そのような人には高い効果が期待できるので、思い当たるなら飲んでみても良いと思います。

引用元-お腹の脂肪を落とす薬って本当に聞くの? | ヘルシーライフ

ダイエット薬に頼らず、お腹の脂肪を燃焼させる食事内容とは?

効率的に脂肪燃焼を促す食事内容

1日3食がダイエットの基本ですが、摂る食事のカロリーや栄養バランスなどに注意することが大切なポイントになります。

当然のことながら、消費カロリーより摂取カロリーが上回っては、痩せることができません。

食生活の基本は、「消費カロリー>摂取カロリー」ということをしっかりと覚えておいてください。

それでは、どのような食事内容がお腹の脂肪を落とせるのかをお伝えします。

脂質を控える

揚げ物やスナック菓子、脂身の多いお肉などは高カロリーなため、ダイエット時には不向きなので控えるようにしましょう。

ただし、魚に含まれている脂質は体の脂肪になりにくい性質を持っており、タンパク質を補うという意味では必要なものなので、肉食よりも魚食へと変えることをおすすめします。

炭水化物は必ず摂る

炭水化物抜きダイエットが話題になっていますが、炭水化物は人が活動するためのエネルギーの元になる栄養素です。

全く摂らなくなると疲れやすくなったり、思考が働かなくなったりして、ダイエットが順調に進まなくなりますので、適量は必ず取るようにしましょう。

ただし、カロリーは高いので、過度な摂りすぎは禁物です。

タンパク質をたっぷりと摂る

タンパク質は、皮膚や髪を作るための栄養源なので、人間の体を作る上でとても大事なものです。

また、筋肉を作るのもタンパク質。筋肉が多い体は何もしない状態でもエネルギー代謝が多くなるため、自然に痩せることができます。

ですので、ダイエット中でも納豆や豆腐、赤身の魚などを積極的に食べるようにしましょう。

飲むだけで手軽にタンパク質が摂れるプロテインドリンクもおすすめです。

引用元-さらば、ぷよぷよお腹よ!しぶとい脂肪がごっそり落ちる9つの方法 | Dreamer

お腹の脂肪を燃焼させてくれる漢方薬「防風通聖散」の特徴は?

防風通聖散とは
防風通聖散とは肥満症のひとに処方される漢方で発汗作用、利尿作用、便通作用などが期待されます。
この防風通聖散を飲むことで、新陳代謝を高めることができてみるみる痩せられた、という声がTwitterやブログなどで続出しています。
劇的なダイエットに成功した、アナウンサーの宮根誠司さんもこの防風通聖散を飲んでいると、自信のTwitterでつぶやいていたほど。
メタボリックシンドロームにも効果があるそうなのでポッコリお腹が気になっている方は一度、防風通聖散を試してみても良いのではないでしょうか。

引用元-ダイエットで知らないと損する防風通聖散 便秘や脂肪燃焼に効果アリ

防風通聖散には、毒素を排出する他に基礎代謝を高めてくれる効果もあります。
これは上記でご紹介した効果のうち「汗をかかせる」効果によるものです。
防風通聖散を飲むと、この発汗により余分なエネルギーを外に出す事ができます。

また、血行を促進する漢方も含まれているため防風通聖散を飲む事で新陳代謝を活性化させる効果も期待できます。
新陳代謝が高まれば、基礎代謝も上がるのでより痩せやすい状態になるのです。
まさにダイエット中にうってつけの漢方薬が防風通聖散と言えるわけですね。

引用元-ダイエットで知らないと損する防風通聖散 便秘や脂肪燃焼に効果アリ

脂肪を落とす漢方薬「防風通聖散」の副作用について

防風通聖散の副作用

漢方薬だから副作用はないと思われがちなんですが、実はそうではなく、体質が合わない場合など、下記のような副作用が現れることがありますので、ご自分の体の変化を観察しながら服用して下さいね。
・発汗
・発疹・かゆみ
・頻脈・動悸
・胃のムカつき
・胃部不快感
・軟便
・尿が出にくくなる
・下痢が続く
防風通聖散は実証向けの処方となっていますし、下剤が配合されているため、体力のない人や胃腸の弱い人、妊娠中・授乳中の人、高齢者などには不向きです。
また、甘草という生薬が含まれているため、長期間の服用によって、体がむくむなどの副作用が現れることがあります。
手足のむくみなどが見られた場合は、一旦服用を中止して薬剤師や登録販売者にご相談ください。

引用元-防風通聖散の副作用と注意点|知りたい!市販薬

防風通聖散は脂肪燃焼やデトックス作用あり?

防風通聖散には効能効果としては認められていませんが、デトックス作用によるダイエット効果が期待できると言われています。
ダイエットしたいと思っている方にはとても気になる作用ではないでしょうか。

防風通聖散に含まれている、山梔子(さんしし)、黄芩(おうごん)、石膏(せっこう)、桔梗(ききょう)のグループは体の炎症や余分な熱を取ってくれる作用があります。
また、当帰(とうき)、川芎(せんきゅう)、芍薬(しゃくやく)のグループは血行を促進して新陳代謝を促してくれるのです。

このように様々な生薬成分が組み合わさって代謝を高めたり、熱を取り、排便や排尿を促すという点からデトックス作用が期待できると言われているのです。
ただし、飲むだけで簡単に痩せるような「やせ薬」と勘違いしないようにしてください。

あくまでも補助的な役割と考えて、他にも運動や食事の見直しを合わせて行うことも必要になります。

引用元-防風通聖散は痩せたりするの?下痢に気をつけて!4つの効果とツムラやクラシエなど6つの市販されているお薬を紹介します!|welq [ウェルク]

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