「なかなかよいぞ」が見つかるニュースサイト

毎日ポスト

お腹が張る原因は何?食後の気になるお腹の張りについて

   

お腹が張る原因は何?食後の気になるお腹の張りについて

お腹が張る原因にはどんなものがあるのでしょうか?

食後・・・に限らずお腹が張っているのは気持ち悪いものですよね。それに見た目も気になります。

お腹が張ってしまうときはどうしたらいいの?原因や対処方法をご紹介いたします!

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

fb58584fa57790cf734f07948ed1f719_s
結婚式に呼ぶ友達が少ないときはこうしよう!!

結婚式にそもそも呼ぶ友達が少ない、また予定が合わず結果来てく...

1484c67acb674197be27d73f13de725c_s
旅行予約はどのくらい前から可能?予約のポイント!

旅行予約をする場合、どのくらい前からできるのか気になるところ...

815085d693750a653fe10f8a7b3d3b8d_s
車のドア開閉音の違いやヒンジの異音対策、チューニング法も紹介

ドアの開閉音はなぜ車によって違うのか? 実際に車に乗り込む...

b2111dedc92f60b2b972049a586f6af8_s
一人暮らしで実家近くに住むメリットについて

実家の近くで一人暮らしをするメリットは? もし病気やケガな...

c8340a0f5585dace8e097a57b00456ed_s
ネット上に写真を勝手に公開することは肖像権侵害になります!

ネット上に写真や画像を勝手にあげる人はこんな人が多いの? ...

0f2890d83857f2d3e50d317c4ef807c2_s
メールの送信に名前や住所などの著名を入れる方法!

Windowsメールに名前や住所などの署名を入れることができ...

3909efccbf078e3457b8de352200a5f3_s
胃腸風邪の薬は病院で処方された薬の方が安心できます!

胃腸風邪は市販薬よりも病院で処方してもらった方が良い? 胃...

18326c565c7610fcc49373c9d189b107_s
自分で駐車場をコンクリートにできる?作り方を見ても難しいかも

駐車場をコンクリートにする場合は業者に依頼するのがほとんどだ...

17270811cf54cf398450a06725bd61da_s
イカ刺身は切り方で硬さが違う!?切り方のポイント!

日本人が大好きなイカのお刺身。イカの切り方によって食べたとき...

1f6279529c9f7dc6f07d221a39eb8375_s
初心者必見!新しいパソコンの設定ポイント

新しいパソコンを購入した場合、色々設定しなければなりません。...

0851d07ca105541de11523aab327d572_s
【彼女との初旅行】夜の過ごし方のポイントはコレ!

大好きな彼女と初旅行・・・彼氏にとっては願ってもないチャンス...

df3d26f93b5678f75f66a432a5e286ff_s
源泉徴収票の作成を手書きするときとは?ポイントを解説!

源泉徴収票には手書きと印刷されたものの2つがあります。 ...

02f40cb531478466395b35fa3cf59dfb_s
手指の付け根の痛みは軟骨の消耗によって起こる変形性手関節症

手指の付け根の痛みは軟骨の磨耗よって起こる変形性手関節症の可...

26dd8d874b6afe9cc3fde7bbcdf51a8f_s
スマホの分割購入ができない原因を対策について

スマホの分割審査に通らなく契約できない原因は? 今現在契約...

cd09d7820c2d4abdca047e5206cf9202_s
カラオケを家で存分にできる防音マイクについて解説します

一人で家でもカラオケができる!防音マイクについて 最大のメ...

2bdbd18feac7a37be0fa2096c511e577_s
車の名義について離婚後の夫婦トラブルについてまとめてみました

夫婦が離婚した場合は、車の名義はどのようにするのか 財産分...

bb6860466a4cf06e9a19eeace7b03000_s
履歴書に貼る証明写真の裏には名前を記入しておきましょう!

履歴書の写真の裏に名前を書くべきもの? 写真の裏を空白にす...

686777313f0ba51af36ca3e94edb9bfa_s
部屋への虫対策に網戸の張り替えや網戸用虫除けについての紹介!

網戸の開き方のルールがあった?これで部屋に虫が入ってくるのを...

715e4fd42814bd4b461d94527b9fd4bc_s
大学生活で女友達を作るためのポイントを紹介します!

大学で女友達を作るには、まず身だしなみを整える事!女友達がで...

9d0b3f41036bd276a0afd460b5c4e643_s
中学校での友達の作り方の基本は挨拶から!そのポイントを紹介

中学での友達の作り方で、一番大切なことは、自分のことよりも周...

スポンサーリンク


お腹が張るのはなぜ? 食後にお腹が張る原因

食直後にお腹が腫れ上がるのは胃下垂が原因

これは、あなたもご存じのことかもしれませんね。

胃下垂になると、胃が腸を圧迫してしまいますので、腸の働き場がなくなってしまいます。

そのため、胃に溜まった食物が、なかなか腸に流れ出せないという現象が起きるわけです。

その結果、胃の内容物が多くなり過ぎ、風船が空気で満たされたように、胃も食物で満たされ、大きく腫れ上がり、外部から見てもわかるようになります。

胃下垂は、妊婦さんのお腹の中で胎児がいる場所に近い位置になることが多く、妊婦さんのようなお腹って言われる人もいるわけです。

引用元-食後にお腹が腫れ上がる2つの理由 – 原因不明の痛みや病気を改善するたった3つの秘訣

お腹が張るのは食後だけではない!?他に考えられる原因は?

胃や腸の運動機能が低下する原因は、体調不良や運動不足、病気や加齢、ストレスなどが挙げられます。

原因がハッキリ分かるものには「暴飲暴食」が挙げられます。

満腹度120%の食事を続けることは、胃腸の負担となります。

胃腸だって疲れるのです。

それが消化不良を起こして、お腹が張る原因になるのです。

ストレスも原因となります。

ストレスといえば「胃」を連想しますが、腸も、 とてもデリケートな器官です。

ストレスの影響をもろに受けるので、 悩みを抱え込まないような知恵を持ちましょう。

食後に吐きそうになったり、食事の量を減らしてもパンパンに張ることもあります。

引用元-お腹が張る原因 症状からの病気チェック

お腹が張るのは病気のせい? 食後以外も張るのであれば・・・。

それから病気。大腸がん腸閉塞といった深刻な病気が潜んでいることもありますが、それよりも過敏性腸症候群に気をつけましょう。

ストレスとの関連が指摘されているこの症状は原因や解消方法がまだはっきりと解明されておらず、知らず知らずのうちに発症してしまうことも多いからです。

便秘と下痢を繰り返す、便秘が続いてオナラが出やすくなっている人は疑ってかかりましょう。

女性の場合は子宮収縮などの病気でお腹が張ることもがありますが、もっと多いケースでは生理前妊娠初期に子宮と卵巣の活動が活発化することで生じることもよくみられます。

病気かどうかの見極めも必要でしょう。

こうした原因ごとに対策方法が異なってきます。

腸内環境の改善をベースとしつつ、乳酸菌の摂取から便秘薬の活用、ストレスの解消、運動といった対策を適切な組み合わせつつ自分といって最適な解消方法と環境を整えていくことが求められるのです

引用元-お腹の張りの原因と効果的な解消法

お腹の張りは胃下垂のせいかも?

胃下垂になりやすい人は、痩せていて、胃を支える筋肉などが不足している人だと言われています。

体質的に、なりやすい人がいると考えられているものです。

胃下垂であるかどうかは、エックス線の検査で胃の位置を確認することで診断できます。

病気という位置づけがされていないことが多く、治療の必要もないと判断されることが多い状態です。

しかし、胃下垂になると消化が悪くなりますから、食べた物が胃の中に長時間残るという状態になってしまいます。

それによって、膨満感や食後の下腹の膨れ、食欲不振、食後のむかつきが起こることになります。

このようなときは、運動で腹筋を鍛えたり、食べ物を少しずつ回数を使って食べるという対処が必要です。

そして、このような対処によって、膨満感などの改善を期待することになります。

引用元-食後の膨満感

お腹の張りを押さえるスッキリ解決方法とは?

座ってできる! ぽっこりお腹をスッキリさせる腰トントン刺激法

腸内のガスを体外へ排出するには、腸の正常な働きも重要です。

腸の機能異常は、腰部の筋肉がリラックスすることで、改善される例もありますので、まずはリラックスの刺激を与えてみましょう。

1イスに座り、手はイスへ触れる位置へ置き、お尻の線のすぐ脇をポンポン軽やかに叩きます。

叩く振動がその周囲へ広がるような気持ちの良い叩き方になるようにします。

2そのまま、叩く位置を上へずらしていきます。

骨の在る位置になりますが、当りが痛ければ避け、気持ちの良いと感じる部分にだけ刺激を入れます。

3次にご自分のウエストの位置を確認しましょう。

4確認したウエストラインのすぐ下部をポンポン叩きます。

5そして、ウエストラインの上部も同様に叩きます。

この時、背骨を挟む位置になるようにします。

6 手が届く範囲で、腰の上部にずらして叩いてみましょう。

引用元-下腹部ぽっこりや張りに…ガス腹は腰トントンで解消! [腰痛] All About

twitterの反応

スポンサーリンク


 - 病気・薬

ページ
上部へ