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【必見】痩せると目が大きく見える効果がある!

   

【必見】痩せると目が大きく見える効果がある!

まぶた周りが痩せると自然に目が大きく見えると言われておりますが、果たしてなぜでしょうか?顔痩せすると、まぶたの脂肪が取れてすっきりとした印象になります。

まぶたの上に乗っていた脂肪がなければ、結果目が大きく見える効果があるのです。

目を大きく見せるための、表情筋を鍛えるトレーニング法もご紹介します!

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まぶた周りが痩せると目が大きく強調されパッチリに!

まぶたの脂肪が取れれば目がパッチリ二重に

痩せると目が大きくパッチリする理由はまぶたの脂肪が取れることです。

特に奥二重の人はまぶたのぜい肉が二重の上に乗っかることで奥二重になっているケースが多いです。

奥二重の人はまぶたの上のぜい肉が取れスッキリすれば綺麗な二重になることが多いです。

ちなみに飲み会の翌日や泣いたあとにまぶたが腫れぼったくなることがあると思います。

太っている人はまぶたの上に脂肪が乗っている状態なので、常に飲み会の翌日のように腫れぼったくなっているということでもあります。

だからこそ痩せてまぶたの脂肪が取れれば目の周りもすっきりとして綺麗な二重になる人は多いです。

痩せるだけでまぶたの上の脂肪が取れるかどうか心配な人もいると思いますが、心配いりません。

1,2キロならそんなに変わらないですが5キロも変われば靴のサイズも指輪のサイズも変わるものです。

それだけ太った状態と痩せた状態は全身の脂肪の量が変わります。ということは、痩せればまぶたの上の脂肪も取れるということです。

引用元-痩せると目が二重でパッチリ大きな目に! | 絶対痩せるリバウンドしないダイエット方法

顔痩せすると目が大きく見える効果あり?小顔エクササイズで改善しよう!

なぜ太ると目が小さく見えるの?

太っている時は顔に脂肪がついていますし、まぶたに脂肪が乗っているとどうしても目が小さくなってしまいます。

あとはむくんだ顔も目が小さくみえる原因のひとつですね。

やせることによってまぶたの上の脂肪が少なくなって目がパッチリすることは多いですし、むくみが取れて目が大きく見えることも多いです。

あとは小顔エクササイズで表情筋を鍛えることで目の周りの筋肉がしっかりして目がパッチリするケースも多いです。

もともと二重なのにむくみやまぶたの脂肪で奥二重になっている人は、きちんとした二重になるケースも多いですね。

痩せて自信が付くことで表情も変わる

このようにやせる事によって具体的に目の大きさやパッチリ感が変わることは多いですが、さらにダイエットには目が大きくパッチリするポイントがあります。

それは自分に対する自信です。

自信がつくことで表情がイキイキとしてそれが結果的に目のパッチリ感に繋がった、というケースは多いです。

ダイエットはただ身体が細くなるだけじゃなくて他にもたくさん良いことがあります。

健康的なダイエットを続けていけば必ず結果が出ますのであきらめずに続けることがキレイになる秘訣になります。

引用元-ダイエットで痩せると目が大きくパッチリするってホント? | ダイエットと身体の悩み解消.net

痩せて目を大きく魅せるための簡単なトレーニング方法とは?

表情筋を鍛えるための、一番簡単なトレーニング方法は、「あいうえお」トレーニングです。

あ、い、う、え、お、のそれぞれの口の形を、「あ」では口を目一杯大きく開け、同時に目も大きく開きます。

「い」では、目は大きく開いたまま、口を左右に思い切り引っ張るように「い」を発音します。

次に「う」では、顔をすべて顔の中心に集めるようなイメージで、「う」の口のまま顔をくしゃっとして目の閉じます。

「え」では再び目を大きく開き、「え」の口を左右に思い切りひっぱるようにして開きます。

そのまま首をゆっくり後ろに倒し、ゆっくり元も位置までもどります。

最後の「お」では、「お」の形の口からゆっくり息を吐きながらゆっくり目を閉じ、表情をリラックスさせましょう。

これが「あいうえお」トレーニングです。

これを一日に何度か行うことで、表情筋は鍛えることができます。

トレーニング後に顔の筋肉がつぱるような感じがするときには、両手の掌で顔を包み、やさしく円を描くようにマッサージしてあげましょう。

目を大きく見せるための顔痩せに、この「あいうえお」表情筋トレーニングでぜひ取り組んでみてください。

引用元-顔痩せで小顔になるための表情筋「あいうえお」トレーニング

リバウンドしなくて済むダイエット法は、ズバリ食にあり!

今回限りでダイエットとは縁を切って、今後リバウンドもしなくて済む方法… それは食に対する「意識改革」にほかなりません。

学術エビデンスでも、食事制限によるダイエットは数年内にリバウンドする率が高いという結果が出ています。

でもイタリアで行われた研究から、「おなかが空いた時にだけ、食べたいものを食べましょう」と教えられた人で、痩せる必要がある人は体重を落とす事に成功し、痩せなくてもいい人は今の体重をキープすることができたのです。

たったひとつのルールは「本当にお腹が空いているときにだけ、好きなものを食べること」。

それだけです。

何を食べてもいいんです。

何を食べてもいいよ、と言われると、逆に「ランチに揚げ物食べたから、夜は控えておこうかな」とか「ラーメンよりうどんにしようかな」と無理せずに思えるのではないでしょうか。

このダイエット法は”The No-Diet Diet(ノーダイエット・ダイエット)”、”Eat what you love Diet(好きなものを食べようダイエット)”と呼ばれ、注目を集めています。

【できるだけ食事に取入れる食材】

* 野菜/果物……カラフルで繊維質たっぷりなもの、そして豆類を芋類やトウモロコシよりも多く食べること

* 穀物……食べる量の半分だけでもいいので、茶色の穀物にチェンジ(玄米や全粒粉のパンなど)

* 乳製品……低脂肪、もしくは無脂肪のものを選ぶ

* 肉類……鶏(胸肉やささみが一番良い)、魚、赤身の肉を選ぶこと。週に2回は魚を食べる

* スイーツ……チョコレート、ケーキ、和菓子。何を食べてもOK。でも、どうしても食べたいときに、適量を。

痩せたいと思いながらも「何を食べてもいい」と言われると、自然に意識が食べ物に向きます。

体が欲している栄養素、体によくない食べ物。

これまで考えもしなかったかもしれませんが「食べ物=体を作るもの」という考え方になっていくと思います。

引用元-本気で痩せたいあなたへ。これから一生、ダイエットせずにスリムでいられる方法教えます|welq [ウェルク]

目を大きく魅せれるかは額の筋肉が関係している?

目を大きくするには額も重要!

おでこの筋肉が凝り固まると、顔全体の皮膚がたるんできます。

目の部分にまで垂れ下がってくるので、腫れぼったい目になってしまうこともあります。

まず指の腹を使って、クルクル回すようにおでこ全体をマッサージします。

ゆっくり大きく回すようにしてください。次に眉間から眉に沿って、クルクル回すマッサージを行います。

まぶたの方まで引っ張ってしまうと、下垂の原因になりますから眉のラインに沿うように気をつけましょう。

最後にこめかみに手のひらを当てて、回しながら押し上げるようにもみ込みます。

顔の皮膚は薄く、柔らかいので、力を入れすぎずに優しく行うことがポイントです。気持ちいいと思う力の入れ加減がそれぞれあると思うので、

徐々に力を入れていくやり方がいいと思います。

リラックスしてやるとさらに効果があるので、好きなアロマオイルを使ったり、音楽を聴きながらやるといいでしょう。

引用元-整形なしで一週間で目を大きくする方法が存在した! | 整形なしでもアイプチを使ってぱっちり二重まぶたも夢じゃない!

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