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【ママ必見!】幼稚園でお弁当を食べない子供への対処法!

   

【ママ必見!】幼稚園でお弁当を食べない子供への対処法!

幼稚園がスタートすると、ママが頭を悩ませるのがお弁当作り。

家では食べるのに、お弁当を食べない・・・そんな場合にはどう対処すべきなの?お弁当作りに必要な工夫は?

幼稚園でお弁当を食べない子供の対処法についてまとめてみました。

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幼稚園の年少さんがお弁当を食べない2つの理由とは?

ハード面の問題

これは、量が多すぎる、嫌いなものがある、などの物理的な理由なので、比較的対応しやすいです。

もし、量が多すぎるのなら、お弁当箱を小さくして中身を減らす、嫌いなものがあるために食べないのなら、いったんそれは入れないようにする、などができます。

ソフト面の問題

これは、緊張している、知らない環境である、ママがいない、などの心理的な理由が、お弁当を食べないことに繋がっています。

こちらはハード面にくらべると少々厄介です。目に見えないことが原因になっていますから。

実際は、ハード面とソフト面が混ざりあっている場合もあるし、一見ハード面の理由のようでも実は、ソフト面だった、ということもあります。

子どもは、ただでさえ初めての幼稚園で、知らない先生やお友達に囲まれ、ストレスになっているはず。

おちおちお弁当なんか食べてられるか!こちとら幼稚園に来るだけで精いっぱいなんでぇ!なんて心境なのかもしれません。

しっかり子どもの心の声に耳を傾けてあげられるといいですね!

引用元-幼稚園の年少さん!お弁当を食べないのはなぜ?どう工夫する? | ちびっこの成長を楽しもう♪

幼稚園でお弁当を食べない子供への対処法は?

最近はキャラ弁が流行っていますが、見た目は豪華でもそれが必ずしも子供が望むお弁当とは限りません。

中には本来の食材にはない青や不自然な赤など、使って凝りに凝ったキャラ弁を作るお母さんもいますが、子供のお弁当は子供目線で作ってあげましょう。

たとえ味が美味しくても幼稚園の子供のお弁当に煮物だけ、茶色一色のみのお弁当はかわいそうです。

例えば卵焼きに人参やピーマンを細かく刻んで入れれば、黄色だけよりも緑とオレンジがプラスされるので、見た目も華やかで美味しそうに見えます。

子供は口が小さいので、おかずは一口サイズにしてあげましょう。

ミニトマトはいろどりにも使えますし、大きさも子供の口にちょうどいいので活用してください。

野菜嫌いの子供は細かく刻んでも、嫌いな野菜だけを避けて残す事もあります。

こういう場合は好きな食材と一緒にして、目立たなくすれば気づかずに食べてくれます。

お肉に苦手な野菜を巻いて、野菜巻き揚げにすれば、揚げるときの温度で野菜のクセも軽減されますので食べやすくなります。

引用元-ここに注意! 子供が幼稚園でお弁当を食べてくれないとき – まんまみーあ

幼稚園でお弁当や給食を食べない時は理由を聞くのが一番!

責めるようにではなく、
「どうしてか教えてくれないかな?」
とやさ~しくやさ~しく、ですよ。

意外にちょっとした事が原因だったり、お昼(食べ物)が原因でない事もあります。

お箸がいつものと違うからとか、お昼の後にする何かが嫌だとか。

すぐには答えてくれないかもしれないけれど、娘さんに聞いてみるのが一番だと思います。

上記のは息子のお友達だった女の子を思い出して書きました。

その子はいつもお弁当の時間泣いていたそうです。

本人から原因を聞いたら、すぐ解決したそうです。(上記の様な事が原因でした)

それからこれはウチの場合ですが、おかずは好きなものばかり、お弁当の量もそんなに多くないのに残して来ていたんです。

「なんで?」と聞くと「お腹いっぱいで」との答え。

家ではたくさん食べるのに!ウソだ~!と思ってよく聞いたら、「朝ごはん食べすぎ」との答えが。

朝ごはんはしっかり食べさせなきゃ!としっかり食べさせ過ぎたようです。

少し朝ごはんの量を減らしたら全部食べて来る様になりました。

引用元-昼ご飯を一口も食べない娘。 : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

お弁当やご飯を食べない子供の理由とは?

1.病気由来のもの

ついこの間までしっかり食べていたのに食べなくなったなど、急な食欲の変化がみられる場合には病気が潜んでいる可能性が考えられます。

下痢や嘔吐があれば感染性胃腸炎、吐き戻しが多ければ嚥下障害、湿疹や喘息を伴えばアレルギーなど、食べない以外にも目につく症状がある時には早急にかかりつけを受診して原因を突き止めましょう。

2.消化吸収力が弱い体質

ご飯を沢山食べられる子と食べられない子の違いには、消化吸収力の差が絡んでいます。

少しの量だけで満足してしまうのは、消化液が分泌されにくいので胃の中に食べたものが停留しやすいからです。

一食抜かしても平気な子はこのタイプが多いです。

逆に食欲が旺盛で食べるのが早い子は消化液の分泌が良く、吸収力が良い体質といえます。

☆ワンポイントアドバイス

消化吸収力が少ない子は脂質や塩分・糖分を沢山含む食品は避けて、消化をサポートする食材を積極的に摂取させましょう。

引用元-子供がご飯を食べてくれない理由は?食べるのが好きになる食育方法

幼稚園でお弁当を完食してもらうための工夫は?

1.一口大で食べやすくする

意外と思うママも多いかもしれませんが、おかずやおにぎりは一口大にすると良く食べてくれます。

お皿と違い、小さいお弁当箱に入っているおかずをフォークで刺す、あるいはスプーンですくうのは子どもにとって難しいのです。

一口大にして最初からピックなどを刺して入れておくと、簡単に食べられますね。

おにぎりもフォークは使わず、手で持って食べる子どもが多いのです。

フォークやスプーンをちゃんと使って食べて欲しいなとママとしては思いますね。

しかし、まずは幼稚園で楽しくお弁当を食べることを覚えてもらうことから始めてみませんか。

引用元-幼稚園児のお弁当で完食する工夫4選!子どもが食べやすいポイントを教えます | 後悔したくないママのための知育応援サイト

2.いつもより少し少ない量にしてみる

お腹がすいたらかわいそうだから、できるだけたくさん入れてあげたいと思うのが親心ですね。

幼稚園に行き始めた最初の頃は、子どもは幼稚園に行くだけで幼稚園にいるだけで緊張しています。

家でならママが助けてくれますが、積極的な助けがない中でお弁当を食べるのは難しいですね。

食べきれずに残してくるのは、ママのお弁当が嫌だからじゃないんです。

慣れない環境の中で食べるのですから、まずは少し少ないぐらいの量から始めてあげてくださいね。

引用元-幼稚園児のお弁当で完食する工夫4選!子どもが食べやすいポイントを教えます | 後悔したくないママのための知育応援サイト

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