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顔が大きいのは骨格がしっかりしているから?小顔にする方法について

   

顔が大きいのは骨格がしっかりしているから?小顔にする方法について

顔が大きいのは骨格のせいだからもう、どうしようもない!?

と諦めるのはもったいない!もしかしたらこんなことが原因で顔が大きくなってしまっているのかもしれませんよ!

誰もがなりたい小顔!そんな小顔に近づけるマッサージ方法とは?

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顔が大きいのは骨格のせい?顔が大きい原因は歪みかも?

顔のゆがみ矯正に必須な体の軸(重心軸)との関係について

顔の歪む原理は、日常生活習慣の偏った身体の使い方(足組、座り方、立ち方、荷物の持ち方、間違った捻れ運動など)・顔の使い方(片方噛み、食いしばり、表情)の癖が一番影響が大きいと考えています。

偏った身体の癖から不均等な筋肉の張りが発生し骨格をアンバランスに引き寄せ捻じれて歪むと考えています。

捻じれた不均等な筋肉のアンバランスを検査するには、各種動画に写っているような四肢・体幹部の動きのアンバランスを検査すると一目瞭然なのです。

裏を返せば、左右対称の捻れに回復した時は骨格もアンバランスな筋肉の引き寄せによる捻れが改善している証明となります。

全身の筋肉が左右対称性の保たれている状態が身体の重心軸が整っていると理解してください。

引用元-関西プロポーション小顔センター 大阪梅田院:顔ゆがみ矯正・顔の歪み矯正・整顔・シンメトリー

顔が大きいのは骨格だけが原因じゃない!

・要素1:骨

頭の骨はパズルのように、複数の骨が組み合わさってできていると知っていましたか?

なので、うまく組み合わさっていないと、体と同じように、頭の骨もゆがむんです。

また1つ1つの骨のつなぎ目は隙間があるので、隙間が広がると、その分、頭や顔の骨も広がって大きくなります。

・要素2:筋肉

骨の上には筋肉があります。

マッチョな人は筋肉がボコっと盛り上がっていますよね。

顔も体と同じように、筋肉の発達の仕方で、見た目が変わるんです。

普段から表情豊かな人なら、顔の筋肉も発達して、立体感が出てきます。

逆に筋肉の盛り上がりが目立ち、その立体感が逆に気になってしまう場合もあります。

それ以外にも、コリ(緊張)が顔の大きさや印象に関係してきます。顔のゆがみが気になる人がいます。

それは片寄った筋肉の使い方によって、左右の顔の形に差が出てしまうのです。

・要素3:脂肪

筋肉の上には脂肪があります。

この脂肪が顔を大きく見せてしまう場合があります。

顔に脂肪がつきやすくて悩んでいる人もいますよね。

いくら骨や筋肉を矯正しても、厚い脂肪が上からおおっていれば、小顔にはなれません。

マッサージによって、とれづらくなった脂肪を燃焼しやすくします。

またマッサージ以外の方法を組み合わせると、効果的です。

・要素4:むくみ

さらに、顔がむくんでしまうことで、顔が大きく見えてしまうことがあります。

筋肉や細胞にたまった老廃物が流れづらくなっているので、膨張して見えてしまうのです。

むくみのせいで顔が大きく見えている場合は、とても変化を出しやすいです。

マッサージで老廃物の除去を促進していきます。

引用元-コンプレックス解消!骨格が3ミリ小さくなる小顔マッサージ

顔が大きいのは骨格?ってそもそも顔は本当に大きい?

そもそも顔が大きい、小さいといった境界線はどのあたりから引かれるのでしょうか?
顔が大きいと考えられる基準値というのは存在するのでしょうか?
調べてみた所、顔が大きいまたは小さいを表す明白な基準値は存在しませんでした。

しかし、日本人全体の顔の大きさの平均値というものがあるようです。その数値は以下の通りです。

顔の大きさ平均(男性):横幅16センチ、縦幅23.1センチ
顔の大きさ平均(女性):横幅15.3センチ、縦幅21.8センチ

そのため、顔が大きいか小さいかは数字上ではこの平均値を超えるか否かで決まると考えられます。

しかし、この数値を鵜呑みにしてしまい、顔が大きい、小さいを決めてしまうのにも無理があります。

というのも、顔は体の一部に過ぎないからです。

身体全体のバランスの中で顔がどのくらいの大きさなのかを考えるのが大事なのです。

顔が基準値よりも小さくても体格が顔に対して細くまた、身長が低ければ、その人の顔は大きく見えてしまうのです。

つまり、こういった数値にとらわれず、体のバランスで顔の大きさを考えるのが正しいでしょう。

引用元-【顔が大きい人】顔が大きくなってしまう原因8!その解消法エクササイズとアイテム5を徹底紹介!|welq [ウェルク]

顔が大きい原因でもあるむくみをとろう!

朝起きたとき、顔がむくんで大きくなっている・・・

それは、「リンパ管」によって排出されるべき余分な水分が、顔の皮膚の下にたまっているせいかもしれません。

「リンパ管」とは、血管と同じように身体中に張り巡らされている器官のことで、体内で不要になった老廃物や疲労物質を運び、汗や尿として体外に排出する役割があります。

このリンパ管の働きが弱ってしまった結果、身体がむくみ、とくに皮膚が薄い顔は、むくみが目立ってしまうんですね。

むくみの多くは、主に生活習慣の乱れなど、以下の原因で引き起こされます。

睡眠不足
運動不足
お酒の飲み過ぎ
塩分の取り過ぎ
冷え性
むくみを解消するには、これらの原因を可能な限り取り除く必要があります。

つまり、今後はお酒を控え、運動をして、早寝をして・・・と、まぁなかなかすぐにできるものではありませんよね。

引用元-A5ノートを使えば自分の顔が大きいか分かる!今すぐできる顔の大きさ測定法と小顔対策の極意 | ハルの美容学

顔が大きいのはマッサージでなんとかなるかも!?

二重あご解消マッサージ

人差し指と中指を使って顎の先端から輪郭に沿って耳の裏に向かって、弛んだ肉を持ち上げる気持ちでスライドさせます。

顎の骨の角(耳の裏の下辺りにコリコリ出ている骨)までしっかり持ち上げましょう。

頬骨の張りを解消マッサージ

目の下あたり、頬の高い位置にポコッと出ている骨を、手の平付け根の弾力のある部分を使って内側へ押します。

力を入れ過ぎない様に注意しましょう。

ほうれいせん解消マッサージ

ほうれいせんに沿って、小鼻の横のくぼんだ部分に手の付け根を当てて、外側やや上に向かって押し上げます。

むくみ解消リンパマッサージ

リンパマッサージと言えばやはりこれですね!
耳の後ろから首筋に沿って鎖骨の方へ指先をスライドさせます。

上から下へ流す感じで。

あいうえお体操で表情筋を強化

これも小顔体操としてはもう常識ですよね!

口を大きく開けて、「あ~~~~」「い~~~~」「う~~~~」「え~~~~~」「お~~~~」
と5秒間ずつ声を出します。

学生時代、音楽の授業でやった発声練習みたいですね。

この時、ぶっきらぼうにではなく、口角を上げて柔らかい表情を作るのがポイントです。

簡単そうに見えて、実際やってみると普段使われていない筋肉が刺激されて、頬のあたりがプルプルしますよ(笑)

引用元-恐怖!大顔の原因は歪み?小顔エクササイズで別人に生まれ変わる!

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