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子供の足が細いのはなぜ?足が細いとどうなる?足の細い理由について

   

子供の足が細いのはなぜ?足が細いとどうなる?足の細い理由について

子供の足が細いのにはどんな理由があるのでしょうか?

子どもの頃は足が細かったのに、大人になったら変わってしまうのはどうして!?

気になる子供の足についてご紹介いたします!正しい靴の選び方とは?

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子供の足が細いのはなぜ?

踵の骨が小さいと指摘された娘。現在の体重13.5kgをきちんと支えきれていないと思う開帳足の足。

娘に限らず、踵が小さい、幅が狭い細足の子供が増えているんだとか。

小さい頃の運動が不足しており、足がしっかり育たず、大人になってから開帳足、こんにゃく足、外反母趾などなど、トラブルを抱えてしまう人が多いのだとか・・・。

わたしが思うに、きっと、立つ歩くと同じように、子供がその時期その時期に合わせて、成長に必要な運動量というのがあるのだと思う。

過度にさせすぎれば、まだ弱い足腰に負担をかけてしまう。でも発達に必要な、適切な運動をその時期にさせなければ、骨も筋もしっかりと育たない。

それでも食べるから身長も体重も大きくなるわけで、支える足と支えなきゃいかん体重の不均衡が起こる。
加えて、適正にサポートすべき靴が、まだ成長段階の弱い足をしっかりと支えられなければ、足が健康に育たないのは当然の結果なんだろう。
必要な時期に、必要なだけの運動と、適した靴を履かせてあげれば、足はちゃんと育つんだろうって思う。

引用元-幅狭足の子供・・・親の責任をひしひし。 | 優柔不断な主婦、きゃっとさんの苦悩の買い物日記。 – 楽天ブログ

子供の頃は足の細い子だったのに・・・。

「小学生のころは細かったのに中学生以降になったらどんどん太くなっていった。」

考えられるのは「成長期」です。
小学生低学年くらいまでは人間は子供のような体型で、遺伝的なものがなかったりおうちがお肉屋さんや揚げ物やさんなどでかなりの量の食事をしていた、、というのでなければ比較的痩せ型なのが通常です。

筋肉も少なく見た目も筋張っていませんよね。

それが小学校高学年くらいから(最近は早くなっていますが)だんだんと背がのびたり、体重が増えたりしてきます。

これは子供から大人になるために「成長」しているんです。

成長というのは「身長が伸びる」というのもありますが「脂肪がつく」ということや「筋肉が付きやすくなる」ということもあります。
そしてこの「成長」するために食欲がどんどん出てきます。
食欲は体を成長させるためのサインなんですね。

「この時期ってどの時期??」と思うかもしれませんが、だいたい体が作られていくのが11歳~20歳くらい。
とくに14歳~18歳くらいは活発に体が変化していきます。
この時期は脂肪もつきやすいですし、筋肉もつきやすい時期です。

引用元-小学生の頃のような細さには戻らないってことでしょうか??<足子へ質問メール> | 脚やせ質問の部屋

子供の足が細いというかO脚?X脚?

O脚: O脚は両足を揃えて立ったとき両膝が間が空いている状態です。
満1歳前後での、O脚は、正常な発達といわれていますが、幼児期になる頃には両膝がぴったり付くようになりたいものです。
O脚は 踵の内反・乳児期のうつ伏せ寝・頻繁な正座など原因とされる説もありますが体重が極端足の外にかかることから、膝痛・腰痛などの原因になると言われています

引用元-子ども足.com主な症状の特徴 – こどもの足が気になったら、子ども元気足.com

X脚: X脚は、両足で立ったときに膝同士はついているが、踵が離れている状態で 3歳頃のX脚は正常な発達といわれています。
しかし、5.6才になっても極端なX脚は注意が必要です。
つま先が重なることから、転びやすく 膝の内側に極端な痛みを訴える子どももいるようです。
膝痛・腰痛の原因になると言われています

引用元-子ども足.com主な症状の特徴 – こどもの足が気になったら、子ども元気足.com

子供の足と靴の関係

人は誕生から21〜22歳くらいまで成長を続けます。
しかし、成長速度は均一ではなく、急激に成長する期間と緩やかに成長する期間に分かれます。
急激に成長する時期を成長期といい、人には0歳から3歳までの第一次成長期と12歳から17歳までの第二次成長期との2回の成長期があります。

第一次成長期は赤ちゃんが子供になる期間で、第二次成長期は子供が大人になってゆく時期であると言われています。
それぞれの成長期は、身体が内的及び外的刺激を受け、成長を促すホルモンやリンパなどの活動が活発化することに起因するといわれます。

また、人の身体は全体が均一に成長するのではなく、下半身は上半身よりも早く成長し、17歳くらいで成人の体型にまで達し、成長を止めます。
下半身の一部である足の成長も17歳くらいまでで終了します。

成長過程の足は、その特徴から『乳児期の足』『乳幼児期の足』、『幼児期の足』、『少年期の足』に分類することが出来ます。

引用元-子供の足と靴 | 靴と足の話 | シューズセンターいづみ|独自のフィッティング技術で貴方に最適なスポーツシューズを提供

子供の靴の選び方について

 ウォーキングに適した靴とは?

靴はウォーキングの大切な要素です。選び方や履き方を間違えるとかえって足に負担がかかります。
以下のような点に注意しましょう。

1.つま先に最低1cmの余裕(捨て寸)を
つま先に1.0~1.5cmくらい捨て寸のある靴を選びます。靴の前に余裕がないと、 足を蹴り出す時、ゆび先が前に伸び、靴に当って圧迫されます。

2.ひも(またはマジックベルト)の靴が基本
かかとを靴の後ろにしっかりつけ、つま先に近い前の方からきつめにしっかり締めます。

3.ソフト過ぎない靴
靴底全体がフニュッと軟らかいものはかえって疲れます。 むしろ、靴底が硬めで、ゆびのつけ根の部分だけが曲がるものがよいですね。 さらに、かかと周りが固く、しっかりしたものを選びましょう。

4.軽量は考えもの
軽いこと=疲れないと思われがちですが、実は逆です。
ウォーキングは、いわば振り子運動。 軽量なものよりもむしろ、少し重めの方が疲れにくいのです。

引用元-良い靴の選び方。履き方や歩き方、履き分け、子供の靴や外反母趾の対応など。

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