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大人の嘔吐は何が原因なの?食事はどうしたらいいの?

      2015/05/05

大人の嘔吐は何が原因なの?食事はどうしたらいいの?

嘔吐が起きると、大人でも辛いですよね。

この嘔吐はいったい何が原因?普通に食事をしてもいいの?

大人の嘔吐と対処法についてまとめました。

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大人の嘔吐はどうして起こるの?

そもそも吐き気はどうして起こるのでしょうか? 「吐き気」とは広い意味では、めまい、腹部全体の不快感、食欲不振、嘔吐感などの不快な感覚を指します。脳の嘔吐反射中枢が刺激されると吐き気が起こりますが、この中枢が反応する理由は様々です。

最も多いのは、消化管の働きが乱れて嘔吐反射中枢が刺激されるケースですが、それ以外にも船や自動車などの乗り物の揺れや、妊娠初期の吐き気、モルヒネなどの鎮痛剤や、癌の化学療法薬などでも吐き気が起きることがあります。

引用元-AllAbout

日常生活から考えられる大人の嘔吐の原因

1.飲みすぎ、食べすぎ
アルコールが体の中で分解される過程で、有害物質のアセトアルデヒドがつくられます。体質にもよりますが、通常アセトアルデヒドはすぐに分解されます。しかし、アルコールを飲みすぎると分解が間に合わなくなり、嘔吐が起きます。また、自分の許容範囲を超えた食事量でも吐き気や嘔吐を起こすことがあります。

2.ストレス
胃腸の働きは自律神経のバランスが密接に関わっています。ストレスなどによるイライラや、不安、緊張が続くと自律神経のバランスが乱れ、胃の粘膜を刺激して吐き気や嘔吐などを引き起こすことになります。

3.乗り物酔い
乗り物に乗っているときは、上下左右の揺れ、カーブや回転、速度や加速度などの変化を内耳の器官が感じとって脳に伝えています。しかし、人によっては異常な刺激と感じることがあり、その結果、自律神経のバランスが崩れ、吐き気、嘔吐、冷や汗、頭痛やめまいなどが引き起こされます。

4.食中毒(食あたり)
腐った食品や毒性のある食品を食べると、激しい胃の痛みとともに、吐き気、嘔吐を起こすことがあります。なかでもよく起こるのが、秋のきのこ狩りで採ったきのこや、海外でのなま水、ふぐなどによる食あたりです。また、近年はカキやシジミなどの魚介類に生息するノロウイルス、生肉などに生息するO157(病原性大腸菌)による食中毒も多くみられます。

5.妊娠(つわり)
妊娠初期に起こるつわりでは、朝の空腹時などに胸のむかつきや強烈な吐き気に襲われ、吐くものの少ない嘔吐に苦しむことがあります。妊婦の50〜80%が経験するというつわりは、約6〜8週間続きますがそれ以降はおさまります。つわりが起こる原因は、ホルモンのバランスの変化や心理状態が関係しているのではないかと考えられています。

6.異物の誤飲
異物がのどに詰まると、体がそれらを吐きだそうとする防御反応として嘔吐が起きることがあります。乳幼児は玩具、ボタンやピーナッツなどを、お年寄りでは義歯、魚の骨、大きめの錠剤やカプセル剤などをのどに詰まらせることが少なくありません。また、洗剤などを誤って飲んでしまうことでも嘔吐が起きます。

7.嘔吐の原因となる主な疾患
嘔吐の原因として疑われるのは、まず急性胃炎や胃潰瘍・十二指腸潰瘍、胃がん、虫垂炎、腸閉塞などの胃腸の疾患です。その他膵炎、片頭痛、内耳の異常から起こるメニエール病や脳出血、脳腫瘍などがあります。

引用元-タケダ健康サイト

応急手当・処置方法

胸やお腹を締めつけないように衣類をゆるめたり、ゆったりしたものに着替えさせます。吐きやすいように、また吐いたものがのどに詰まったりしないように頭を高くして横向きに寝かせます。吐きたくなったら、背中を静かにさすってあげましょう。
吐いたら口を十分にゆすがせ、再び吐きけを誘発しないようにします。激しい嘔吐が1日以上続くと、脱水症状をおこすことがあります。早めの受診を心がけましょう。

引用元-応急処置・手当 知っておきたい応急の措置・救護方法

こんな時は、早めに受診しよう!

吐物の性状や回数、嘔気・嘔吐の症状があらわれる時期(食事に関係がないかなど)は、身体の異常を知る大切な目安になりますので、メモをしておきましょう。

以下の症状の時は、速やかに受診しましょう。

・吐物に便臭がしたり、吐物が血液である
・回数・量に関係なく、食事・水分摂取がまったくできない時期が2日以上続く
・腹痛・腹部の張り・頭痛・発熱・脱力感が激しい
・尿量の減少(体重・年齢など個人差はありますが、通常1〜1.5L/日の尿量が300〜500ml /日以下に減少した場合)

引用元-がん情報サービス

大人の嘔吐にいい食事は?

病中の食事

今まさに病気になっている真っ最中、というときは、水分とミネラルを補給するのに専念するのが一番!
下痢・嘔吐がひどい間は、無理に固形物を摂っても胃腸に負担がかかるだけ。

症状が落ち着くまでは、経口補水液やポカリスエットなどのイオン飲料を、少量ずつ飲むのがおすすめです。

引用元-気になるニュースのIDOBATA会議録

病後(回復期)の食事

下痢・嘔吐が治まったら、様子を見ながら少しずつ食べていきます。

病後は体温が低くなっていることが多いので、
温かいもの
喉を通りやすいもの
で体温を上げ、栄養を補います。

引用元-気になるニュースのIDOBATA会議録

こんな食事の工夫も!

・冷たく口当たりのよい飲み込みやすいものをとりましょう。(卵豆腐、茶碗蒸し、絹ご し豆腐、ヨーグルト、プリン、ゼリー、アイスクリームなど)

引用元-命を守る知識と技術の情報館

・吐き気が午前中に起こるようであれば、寝床から起き上がる前に、シリアルかトースト 、またはクラッカーのような乾燥したものを食べてみましょう。(ただし、口内や喉に 傷がある場合や、唾液が少ない場合は実行しないで下さい。)

・リンゴジュースやグレープジュースのように、甘味を加えられていない、冷たくて透明 なジュースを飲みましょう。または、炭酸のぬけたジンジャエールや、炭酸のない清涼 飲料水を飲みましょう。電解質バランス飲料・栄養バランス飲料などは、体力保持によ いでしょう。

引用元-命を守る知識と技術の情報館



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